认真的人生是“活在当下”，这是本书压轴的最后一章，也是我个人深刻体会的一章。
在上一章哲人提到阿德勒提出“共同体感觉”概念，青年想不明白，同时也对人生的意义是什么、我想过什么样的人生感到困惑。
哲人认为要想解开困惑需要从3点做起：自我接纳、他者信赖、他者贡献。
自我接纳很好理解，指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后朝着能做到的方向去努力，不对自己撒谎。
他者信赖和他者贡献又是什么呢？
昨晚我一下班回到家开始吃饭、刷锅洗碗、给二宝洗澡洗衣服、自己洗漱洗衣服，拖地…这样忙下来已经10点多了，开始哄睡。我的先生呢，朋友请客吃饭回来10点多，但看到我拿着手机，就开始训说一天到晚只会玩手机？他不知道的是我前面刚拖完地，这会也才有空休息（还在哄娃睡，也不叫休息），于是这种莫名训斥我特别难受和窝火。于是吵架升级。
细思索，我是因为被“误解”生气还是因为辛苦一个晚上不被认可而生气？我做家务带孩子是为了博的家人的一声“谢谢”吗？也不是。我在跟先生横向比较，我没有把他视为“伙伴”，所以产生“为什么”只有我干？”的怨言。
另一方面我先生也存在着如书中青年的父亲一样，是“缺乏人生和谐的人”，眼里只有工作，认定自己对家里贡献最大，聚焦到微不足道的一个方面（比如看到我拿手机认定是玩手机）以此评价，训斥。这是一种缺乏人生和谐的生活方式。
这样的人靠自己的“行为标准来认可自己的价值，认为自己工作了这些时间、挣了足以养活家人的钱、也得到了社会的认可，所以自己是家里最有价值的人。
我们在共同体感觉的三个点分叉口，各执一词，认定自己都是“最辛苦付出”的一方，所以争吵开始。
哲人主张，接受了真实的自我才能不惧背叛地做到“他者信赖”，正因为对他人给予无条件的信赖并能够视他人为自己的伙伴，才能够做到“他者贡献”；同时，正因为对他人有贡献，才能够体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己，做到“自我接纳”，这是三者缺一不可的整体。
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