运动真好！

保持精力的方式有两种：一种是早睡早起，一种是锻炼身体。前段时间养成了早睡早起的好习惯，如今晚上运动打卡也提上了日常，跟着老胡每天一个半小时，身体不要太爽。

运动时，颤动的肉，酸疼的肉，抽筋的肉，感觉身上没一块好肉，尤其是到后面的动作，更是想想头都疼，做的时候还一阵阵的反胃。总在坚持和犹豫间徘徊，庆幸的是每一次都选择了坚持。

每一次轮活动的结束，让自己有了微小的成就感，也发现了自己的潜力，对自己说“不”的次数越来越少，而且自从运动以来，每天的睡眠质量也越来越好，每晚运动真的是个不错的选择！