苦

佛经上把痛苦分为三大类：苦苦、变苦和行苦

苦苦是显而易见、不折不扣的痛苦。身体和精神创伤，病痛、恐惧、生离死别等。

变苦指我们理解为快乐的种种体验和现象，本质为苦而终将由快乐变成痛苦，现代人的烦恼和疾病有许多是由饮食不当造成的。好的饮食会令人感到愉悦，但这种愉悦不会随着饮食量的不断增加而增大。过度饮食让人感到不舒服，甚至会导致多种疾病，这说明饮食的快乐里包含着痛苦。还有人们的生活方式，自以为快乐的一些行为（长时间使用电脑、看电视、开车，熬夜唱歌、跳舞、喝酒等。）都会造成疾病。相聚、恋爱、年轻貌美、为人父母、升职加薪、办公室关系、个人财富等等，人们生活中每一项快乐都含带着日后的痛苦。

行苦是一种更深刻也更细微的痛苦。陷入轮回的众生整个存在状态的无奈和不圆满。我想这是更深层的痛苦，变苦还会找到快乐，行苦可能让你永远处在痛苦之中，内心寻找不到快乐，每一件事带给你的都是痛苦，唉声叹气会是生活常态！

问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没有用。