Step1.回顾上周大青蛙+晨间日记+1TodosS中已完成项
1.（上周检视）给上周打个分。上周青蛙完成的怎么样？没有的话为什么？
上周打分：85分
青蛙1：因为把自己的青蛙固定设置好，就没有每天再列格外的三只青蛙，把每天给自己的三只青蛙做好：早起、运动、阅读。
运动2：上了一节私教课后，发现自己身上存在很多问题：富贵包、骨盆前倾、高低肩、妈妈臀、脊柱侧变、膝盖等问题。之前做的很多动作都是错误的。痛下决心要改变，于是就办了40节私教课。每周三次私教课，两节公开课。瑜珈对目前来说应该是最安全的运动。希望利用一百天的时间让自己瘦下来，健康起来。
早起3：最近睡眠不是特别好，中途担心小儿子尿床，总是会半夜醒来几次，以致于睡眠不好。早起还是做得很好，因为要上瑜珈课，总是早早地就醒来等闹钟。
2.（晨间日记）已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成的怎么样？
Step2.回顾上周的温馨时刻与点滴成果（每项1-3条）
1.健康：带着大儿子去做体检。偏胖，肝脏有脂肪浸润。还要带着去查眼睛，暑假用眼过度，近视应该不可避免了，哎。自己也做了体检，基本情况尚好。
2.事业：医改的前期调查内容全部出来，下午开会，把任务分下去就开始干活了。自己再要通读相关的文件材料，把医改的初步方案要拿出来。
3.效能：没事的时候还是会刷刷淘宝和微信，以致于把大思打卡的事给忘了。效能不是很高。
4.成长：泡在易效能超凡组很久了，同学们的努力认真和坚持都在潜移墨化地影响着我，都说弱联结才是最有效的联结，因为他和你平时的圈子很不一样。是个非常正能量的圈子。静蓉将《能断金刚》送给我读，心里满溢着感动和开心。成功来源于我们在意识里种下的种子。通过帮助他人获得成功而种下这样的种子。谢谢静蓉送给我的种子。
3.0九十天的目标1.开启瑜伽练习2.亲子英语每日打卡3.学会弹一首钢琴曲
5.休闲：去洗脸一次，给脸部做个小放松。回娘家休息了一天，爽歪歪。
6.亲密：虽然一直在一起，但有效沟通不多，老公马上要过39岁生日了，一直想着要送一个特别的礼物给他，想着自己剪一个小视频给他，把我想给他说的话和我们一路走来的相片和对未来的期许放在里面。希望能给他过个不一样的生日。
7.财富：最近在刷刷把钱流掉，私教课6000，小儿子5700，大儿子1800.
8.社交：没有具体的行动。
Step3.反思上周不足（如何改进）
1、处理事情没有深思熟虑，差点得罪人。
2、新家没有去搞卫生。
3、小儿子学习关注不够。
Step4.回顾人生高空+梦想板+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
Step6.下周的三只大青蛙（SMART原则）
1.钢琴试课
2.读能断金刚
3.孩子早点
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