唯有专注，才能走出低谷期

静静反思 3.29 周二  第47天

低谷期

只专注于提升自己

1、只专注于提升自己的事情

2、只活在当下(此处重复三遍)

该起床就起床，该锻炼就锻炼，

该上班就好好上班，该吃饭就好好吃饭，

该睡觉就好好睡觉，上厕所就不要看手机，

该洗脚就好好洗脚，该看书就好好看书，

该写总结就写总结，不早偷懒，

改掉拖延的毛病

不要一心二用，唯有专注才能帮你走出困境，你要有一种什么都可以失去，什么都不想要的心态。

3、当自己身心疲惫或者心烦意乱的时候，问问自己，我在干什么？我未来想干什么？我现在做的事跟未来有什么关系？我的计划，目标完成了多少。还有多少还没做？

4、在你自己还没有多大价值的时候，你认识谁都没用，因为你跟他们没多大关系。

5、努力搞钱，学会省钱，不要陷入消费主义的误区。

6、早点睡，而不是多睡觉。

一个好的皮肤会帮你节约很多化妆品的钱，好皮肤会提升自己的气质。

7、永远要有一个积极向上的心态。