1、坚持揉腹，把胃养养起来。
2、深呼吸，把肺养起来。
3、静坐，把心养起来。
4、饭吃八分饱，把脾胃养起来。
5、保持好心情，把肝养起来。
6、早睡早起，把肾养起来。
7、读书唱歌是最好的健脑药。
8、早上拍手是最好的补气方法。
9、转动眼球，是最好的护眼药。
10、细嚼慢咽，把肠子保护起来。
11、经常梳头，把头发保护起来。
12、睡觉是最好的美容方式。
13、经常散步，预防防癌。
14、晒太阳，把钙补起来。
15、泡脚是最好的大补药。
16、喝水是最好的万能药。
17、开怀大笑是最好的长寿药。
18、忙起来是最好的调节情绪方式
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