文／原创作者：酱紫侃书

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上篇文章为大家介绍了第1种随意信息的记忆方法。

下面将为大家介绍第2种信息类型，即观点信息。

1.随意信息

2.观点信息

什么是观点信息呢？

顾名思义，就是存在争论的信息。

如果你看过《奇葩说》的节目，大家会发现，同一个辩题，角度不同，得出的结论就不一样。

我自己是这个节目的忠实粉丝，有时候我自己在辩论前倾向的正方角度，往往在辩手辩论之后反而倒戈到了反方。

哈哈……我相信这就是观点的魅力所在。

它会抽丝剥茧地让你看到事物的多面性，并让你学会多角度看待问题。

对于观点类的信息，书中提供的有用的方法就是图表法，它有利于阅读后提取出关键思想。

这个方法很简单，就不详细赘述了。

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下面介绍第3种信息类型，即过程信息。

1.随意信息

2.观点信息

3.过程信息

过程信息， 非常容易理解，这类信息就是教你如何行动的信息。

比如，教你如何游泳、学习如何开车等。

记忆这类信息最重要的就是不断地练习和操作。

只要你真正掌握了，它比其他种类的信息保存时间更长，记得更牢。

那么如何高效记忆这类信息呢？

下面给大家提供2种方法，先来介绍第1种方法：

1.内在化

内在化是作者创造的名词。

简单地说，就是视觉化，即在头脑中想象图画的过程。

有些学习专家认为人们的学习方式主要有三种：

视觉型学习者：需要信息以图像的方式表现出来才好理解。

听觉型学习者：需要将信息转化为声音和指令才能很好理解。

运动型学习者：需要通过触摸和操作才能更好理解信息。你是哪种类型的学习者呢？……

言归正传，到底如何进行"内在化"？

1.明确你要内在化的概念

也就是说，你要学习的是什么？

如，学习驾车-倒车入库。

2.在大脑中建立图像

如果刚开始做不到，可以先在纸上画出一个大概的粗略图。

3.让脑海中的图像动起来

每次在练完车回家后，我会按照这个粗略图，在脑海中完整想象学车的过程。

4.在想象的同时，加上你的感官

也就是说，你在想象开车的时候，要调动你的手，控制方向盘；调动你的眼睛，观察旁边的状况；调动你的身体，感受开车兴奋的过程。

5.不断的重复和优化你的图像，直到你一想到它，就能很快回忆起知识

提醒：

在这个过程中，你加入的感觉或情感越多，你的记忆效果就越好！

以上的小技巧，大家可以尝试去练习！

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下面介绍第2种方法：

2.图表法

在前面观点类信息的介绍中，提到过一种图表法。除此之外呢，还有3种类型介绍给大家。

1.流程图

在工作中，大家肯定用到过文档里的流程图模式。

如，绘制一系列的步骤、绘制组织架构等等。

2.概念图

它有点类似前面提到的笔记压缩法或者思维导图，有利于理清思路。

如，小说中会涉及到多个角色，把主角放在图的中间，然后其他人物按照与主角的关系分别画在旁边。

3.图像

这里的图像是指粗糙简单的涂鸦来代替你要表达的观点。

当然，对于我来说，由于绘画基础太弱，所以基本不会考虑。如果基础不错的话，可以尝试一下。

其实看到这里，大家也会发现：

学习不是死记硬背，而是通过不同的方法和技巧来达到记忆和理解的目的。

下面问大家个问题：

学习一个新的知识或问题前，为何首先要判断信息属于哪一类呢？

因为确定信息的类型，有助于我们决定学习时采取什么样的方法或技巧去理解和记忆！

下面介绍第4种信息类型，即具体信息。

1.随意信息

2.观点信息

3.过程信息

4.具体信息

什么是具体信息呢？

简单来说，就是实实在在的，可以在实际生活中看到、听到、触摸到的信息。

比如，看到的图画、动植物，听到的风声、雨声，触摸到的物体形状等。

因为是具体的信息，所以在理解和记忆时，可以直接在脑海中出图即可。

比如，看到的是苹果，就在脑海中想出的样子来。

当然，如果再与你的感官结合起来，如咬上一口，甜甜的汁水流了出来……

这样记忆的效果会更好。

除此之外，前面提到的内在化、联想、图像、图表法等也都适用。

在此不再赘述！大家可以选择自己喜欢的。

那么与具体可见的信息相对的是什么？

答案是：抽象信息！下面来介绍第5种信息：

1.随意信息

2.观点信息

3.过程信息

4.具体信息

5.抽象信息

什么是抽象信息呢？

顾名思义，就是缺少与感官直接联系的信息。

这类信息非常难以理解，但是逻辑性很强。

比如，量子力学、微积分……它们当中有大量的抽象信息，不容易马上想象出图像来。

对于这类信息，有没有什么好的记忆方法呢？

当然有！它就是比喻法。

比如，你的皮肤白如雪；你的身材壮如牛……

为什么用比喻呢？

因为比喻可以在你熟悉和不熟悉的知识之间构建起沟通的桥梁。

比如，心理学里面有一个概念叫条件反射！

什么是条件反射呢？

它讲的是一个刺激经过强化，与一个反应建立联系的现象。

那么我们如何运用比喻来记忆呢？

第1步：确定你要深入理解和记忆的信息

如，条件反射。

第2步：从你的经历或经验中寻找与信息部分相似的东西

如果你家养了一只狗，每次你给狗狗喂食前，都会按铃，那么以后一按铃，即使不给食物，狗狗也会分泌唾液。

这个现象就是巴甫洛夫观察狗的行为而发现的。

第3步：检查和优化你的比喻

注意：

比喻法不必拘泥于二者有多么的相似，只要有一点点相似，不管是视觉、听觉、还是触觉，也不管是目的还是原理，都可以拿来比喻。

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最后，我想说：“天才固然伟大，但在现实中，人人都可以掌握高效学习的技巧。”

如果你想这么做，千万不要错过下面这个技巧：

费曼技巧

费曼是谁？

他是美国的物理学家，诺贝尔奖获得者。

他被誉为伟大的天才，可惜没有人知道他的技巧！

敲黑板啦！如果你想大幅度提高各门学科的成绩，一定要按照下面的操作流程来做！

第1步：选择你要学习的概念

你可以选择任何你想学习的知识。

第2步：向他人讲解这个概念

设想你是一位老师，你要教会一名新生这个知识点。

这个学生完全没有这方面的知识，你要尽力让他听懂，并把自己的解释记录下来。

第3步：再重新学习这个概念

当你困惑或讲解不下去的时候，回过头来，继续查找资料学习，直到把它弄懂为止。

第4步：想方设法理解这个概念

如果你的解释很啰嗦、很难懂、很抽象，那么你要尽量使用简单直白或者生动有趣的比喻等方法来理解它。

其实，不管是什么方法，由于初学者刚开始使用，肯定会耗费一定的时间。

但如果能够定期按照以上提供的步骤进行练习，你一定会收获意想不到的惊喜！

因为学习的效果，来源于持之以恒！

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