反反复复为了啥

在抖音平台曾关注了几个减肥主播，有一个因为发现她挂羊头卖狗肉（表面是运动减脂，其实要卖减肥产品），被我取关了。

另外两个比较有代表性，说说她们的近况吧！主播A原来是160+大基数的女人，后来通过控制饮食+运动，曾减到100斤左右，看起来很苗条。再后来不知是为了涨粉，还是为了满足自己的口腹之欲，每当减到120左右，又开始吃胖到140或150，而且每次增肥都是找不一样的借口，要么是过年敞开吃，要么是粉丝投喂，要么是再次挑战逆袭等等……

真有点看不懂，不应该减肥后悉心维持身材吗？反复减肥增肥对身体健康肯定不利啊，弄不好还会导致内分泌紊乱。总之，一段时间不见，有时候看她瘦了，有时候看她又圆了一圈。有一次为了坚定自己减肥的决心，甚至在镜头前剃光头，这样的主播着实让人感叹。反反复复折腾身体，为了啥呢？

另一位女主播B，五十多岁的人，自称魔头教练，带领大家运动，每天晚上一节课七十分钟，运动节奏快，强度也不小。一开始看她身上还有点肉的，马甲线也不明显。有段时间不见，再看她，明显瘦了一圈，手臂上都是精瘦的肌肉，腹部的马甲线也出来了，感觉体型太纤细了，太骨感也吓人，还是以前有点脂肪储备好看。

我觉得，任何减脂塑形的行为，都是以身体的健康为前提的，不能一味地追求瘦。如果瘦下来要付出失去健康的代价，那就太不值了。

不要太胖，能保持身材匀称，检查各项指标都正常，那就可以了。

运动也是，适度就好，千万不要太累，过度疲劳会伤身体，以前也看到有人猝死的新闻。每个人都是自己健康的第一责任人，一定珍爱生命，珍惜健康哦！