当我在剑桥大学攻读心理学博士生时，导师给我佈置了一项作业，调查研究伦敦家庭的夫妻关系现状。
我花费了三个月的时间，采访或问卷调查了1000对各个阶层不同年龄段的英国夫妻，写出了长达500页的调查告。
我不打算详细引用报告中的某些材料，只摘录有关女性与男性在夫妻生活中不相适应的某些介绍。
适应能力差的女性:喜欢争吵,不能表现真正的情感，自私自利,只沉湎于个人兴趣,只顾自己,虚荣心重；对丈夫过于挑剔,不关心孩子,不会做家务。
适应能力差的男性:没有任何生活兴趣,不关心家庭的物质生活,不能表现情感,不善于跟妻子商量共同的事情，对孩子态度粗暴,殴打妻子;对个人发展的需求很少,器量少，胸襟狭窄。
再一次仔细地看看妨碍建立家庭正常关系的这些品质,尽量如实地回答:你是否具有其中的某些不良品德?
显然,上述不良品质给家庭的安宁带来很多消极作用,然而,如果我们自已能够跟我们的不良品质作斗争的话,那么与不良品质相类似的坏习惯也会从各方面得到纠正。
比如,“令人厌烦”,无论如何也不能称之为我们天生的品质,这是后天获取的一种恶习。
人们往往宽容地对待自己的缺点,但却对别人提出过高的要求。其实,这种态度本身就是一种缺点。
从中可以得出一个重要的结论,实际上,我在上面已经谈及到:在生活中,特别是在夫妻生活中,当每次具体的消极现象发生时,必须遵循节制与忍让的原则。
应该懂得,每个正常的人,甚至具有这种或那种不良品质与习惯的人,只要结婚之后,谁都不会要存心破坏自己的婚姻关系。
与此相反,一旦结婚后,人们都是抱着最美好的打算与信念,怎样使自己的婚姻成为“世界上最美满幸福的。”
我经常对前来咨询如何处理夫妻关系的陈女士说：“你总喜欢跟丈夫争吵不休,当你的丈夫还只是未婚夫时,你是否对他的话语感到过厌烦呢?”
她在回答这一问题时,只是眨一下眼睛,惊异地反向道:“难道我今天不愿听自已丈夫说话吗?”
甚至她完全没有意识到,结婚五年来.她对丈夫的态度变化非常显著。
李先生爱财如命，越有钱就越吝啬，凡是跟他打过交道的人，都称李先生为“守财奴”。
李先生跟妻子关系日益恶化，经常扬言要离婚。
我多次对他说：“你的生活的唯一追求，难道只是想方设法地增加自己在银行里的存款数额,而当你的妻子还是未婚妻的时候,你曾经常送给她鮮花和其他礼物吗?”
李先生不由得满脸绯红,他不是满有信心地回答：“是的。尽管这需要花费不少钱的,但我很乐意，只要她开心，我就很高兴。”
看来,人们所发生的某些心理变态,决不是先天性的,而是由于受一定的环境影响而发展成的,有着极其重要的心理原因。
对这些环境与内因,我们愈是长期地不能认识清楚,就愈是难以克服自己的不良习惯。
为了防止类似情况出现,从一开始就必須相互忠诚坦率。习惯于撒谎的人就势必我丧失自己最宝贵的品质一诚实。不受谎言迷惑与欺骗的人,很容易解决他所面临的各种问题。无事生非,随时随地用谎言欺骗别人的人,也往往欺骗自己。
为了避免受骗上当,我列出的一些测试题对前来咨询的夫妻多少有所帮助。
我们先解释一下,如何运用这些测试题。当你同答每道题时,不是用简单的“是”或“否”,而是给自己打分,每道题可以记0-5分。
如果你获得的总分达到100分,那么就说明你表现最好。
为了使测试更加合理与准确,可以请你的丈夫根据每道题打分,把他的分数写到另外一张纸上。
如果你丈夫打的分数相当低的话,请你千万不要发脾气。将你丈夫打的分数与你本人记的分数相加之后再除以2。
如果你们俩对自己和相互之间都
忠诚老实的话,那么你就会比较准确地了解到自己的真实情况(关于丈夫的测试题也是采取类似的方法回答,他同样可以真正地了解自己)。
（一）测试妻子:
(1)你是否鼓励丈夫积极工作,不给他施加压力?
(2)你是否注意使自己的外貌与行为经常保持一定的魅力，就像结婚前一样？
(3)你是否关心丈夫的亲人们,同时不将你跟丈夫的某些误会告诉自己的父母与亲戚?
(4)你是否相信,从来没有因生活琐事而使丈夫烦恼和给他的生活带来痛苦?
(5)你是否对丈夫的爱好持宽容的态度,如果它需要花费一定的金钱的话?
(6)你是否由于你的不健康的自我控制而停止性生活?
(7)你是否对丈夫的工作很感兴趣,当没有询问你时,是否提出建议与批评?
(8)你是否相信自己与丈夫的兴趣爱好有某些一致,他也乐意在闲暇时陪伴你?
(9)你是否能跟丈夫的朋友们进行有趣的交谈?
(10)你的开支是否超过自己的收入?
(11)你是否有丈夫所不知道的某些债务?
(12)你是否认为你的住房舒适并令人愉快,并且与你的收入相适应?
(13)你是否认为自己不嫉妒丈夫,并且也不使丈夫嫉妒自己？
(14)你是否能够不慌不忙地跟丈夫谈谈自己隐秘的要求？
(15)你是否亲切地对待丈夫的父母与亲戚?
(16)你能否诚实地说,你从来没有提出过任何可能破坏丈夫心绪的要求,而以此提高自己的情绪?
(17)你的工作特点是否妨碍你应该做的家务?
(18)你是否准备给丈夫提供他所需要的自由?
(19)你是否允许丈夫有一定的零用钱,并且不必跟你当面结算？
(20)你是否关心丈夫的外表,如果他对穿着毫不在乎的话?
（二）测试丈夫：
（1）你是否坚持这样的原则,即你的妻子具有自己的观点个性,不应该强求其与你的完全一致?
(2)当你妻子的意图不仅使你,而且使其他男人都感到满意时,这是否会激怒你?
(3)当你的妻子与孩子想亲近你时,你是否相信他们用不着克服什么心理上的障碍?
(4)当你花费零用钱时,是否不损害家庭的经济状况?
(5)在对待性生活、吸烟、饮酒等问题上,你是否能掌握好分寸,能够克制自己?
(6)在跟妻子讨论原则性问题时,你是否遵循“三个臭皮匠,顶个诸葛亮”的原则?
(7)你是否相信,你对妻子的态度不是傲慢的?
（8）在管理家庭经济方面,你是否让妻子完全有自主权而不控制她的开支?
(9)你是否允许妻子可以无拘无束地购置她所需要的个人用品?
(10)最近十来天里,你是否夸奖过妻子善于料理家务?
(11)你是否记得妻子的生日,你俩的结婚纪念日和其他家里值得庆贺的事情,你是否注意为此准备礼物?
(12)在你俩的隐秘关系中,你是否注意满足妻子的性生活要求,并且视为满足你的个人要求一样?
(13)你是否自觉地将从事家务与培养教育孩子当作自己应尽的义务?
(14)当别人、父母和孩子在场时,你是否沉住气而不当众责怪妻子？
(15）你是否承认你俩的婚姻在各方面都是美满的，而你对妻子与对其他女人完全没有见异思迁、喜新厌旧的念头？
(16)在业余时间你是更喜欢跟妻子在一起度过呢,还是跟自己的朋友们?
（17)如果你俩感到必须跟孩子交谈比较慎重严肃的问题时，是自己主动承担呢,还是推让给妻子?
(18)你相信妻子仍然像从前那样对你评价较高吗?
(19)你能否毫不犹豫地说,你是从不嫉妒的吗?
(20)你是否让妻子如同你本人一样地感到自由自在吗？
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