进入12月份了,2018年很快就结束了,把今天作为最后一轮的开始吧。给后半生的第一年收个好尾。
接纳一切闯入我生命中的人、事、物。所有的一切都是来帮助你认识自己的内心情绪和思想的。
对一切怀一颗感恩的心,不必纠结,用心感受即可。
对外事,外物,用一颗纯粹的心去爱它们,感谢它们,做到"情不情"的境界。
对每一个出现在我生命中的人,用一颗好奇的心去观察他们,理解他们的思维和想法,努力让每个人感觉到被重视,被关心,但是在内心里,又不会被任何一份感情羁绊。做到不纠结,不抱怨,认识自己的每一个念头,每一次情绪。关注自己的身体感受,而不是他人或事件本身。
学会臣服,真的接受一切,才能拥抱生活。
每天早起,看书,运动,饭吃七分饱。高效工作,温柔以待我的身体,以及为我服务的物品,寻找生活的小确幸。
对人嘛,顺其自然,重要的是体验内心感受。
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