2021-08-18

冥想对我来说是一种赎罪的过程，直面自己犯过的错误，随之释怀。冥想时大脑会处于一种放空的状态，自己可以感知到大脑中的一些物质在蠕动，凝固在大脑顶端。睁开眼时，感觉看见的事物都无比地真实，仿佛刚来到这个世界。长期冥想感觉确实可以改变一个人看待事物的心态。比如一个事物之前让我长期感到非常烦恼，现在可以放宽心态来看待，因为我知道它对我来说，真正的意义并不大，它也是转瞬即逝的，现在再烦恼，过段时间也会消失，没有必要让我在面对它的时候产生烦恼。但是现实生活中，烦恼是不可避免的，不过这也会让我时常警觉出自己现在处于烦恼的状态中，然后快速走出来。我得保持冥想这个习惯。