今天，看到一个入职时的小伙伴比印象中要胖了一大圈，回想起自己在压力大的时候的工作，不禁感慨：
有一种胖叫做工作肥~
长时间的压力大的工作，很容易导致过劳型肥胖~
1、久坐
要知道，人长时间坐着不动，也很容易催生肥胖和大肚腩。有调查显示，近六成上班族每天坐6小时以上，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。
2、压力大
依赖美食减压导致你变胖。回想自己当年，就是靠着每周的两顿火锅才能坚持下每周工作6天半的工作，不过体重也是随之水涨船高。
压力升高，一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。
3、睡眠不足
睡眠不足的人变胖的可能性比充足睡眠的人高出50%，儿童睡眠不足变胖的风险更是比普通小孩高出90%。
4、推不掉的应酬
工作应酬多，难免应对各种饭局酒桌。应酬时少不了喝酒，有时候饿一顿饱一顿，易造成暴饮暴食，这些都为脂肪生长留下了隐患。
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本文标题：有一种胖叫做工作肥
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