你愿意坚强地掌控，还是愿意自怜地受害？

受害者模式

我们一定遇到过有人在抱怨什么，大到这个社会不好，这个世界不不公平，小到工作不好，某人不好。似乎一提到某些事情，他们就会开启抱怨诉苦模式，那些事情就是触发按钮，只要一碰到，他们就会不开心地抱怨，将自己讲述为一个可怜的受害者。

受害者认为，所有的问题都是别人造成的，而不是自己的问题。如果一个课程没有什么收获，不是自己学习能力有问题，而是老师教学水平太差。他们不需要承担任何责任，只需要编一个故事就好了。他们每天生活在自己编的故事中，慢慢地他们坚信自己生活在一个老师不好、老板变态、老婆不可爱的黑暗世界里。

他们习惯了把自己的快乐和痛苦放在别人手上，他们的心智模式是：外界、别人来掌控我的生命，导致我现在的状态。他们没有办法掌控自己的生命，他们希望民主，并不是自己做主，而是希望有人或者神来帮他们做主。

作为受害者，最大的收获是：发泄的快感，被同情的欣慰，认为自己是正确的认同感，不用承担责任的舒适感。最大的损失是：失落、绝望、无奈、无助、无力感。

掌控者模式

生活中还有那么一种人，他们似乎没有痛苦和不快乐，无论发生什么事情，都能够迅速做出积极正面的回应，能够通过改变自己来应对变化的世界，收到好的结果。他们的心智模式是：不管外界怎么样，我有能力对自己的状况负责。比如堵车时，可以选择下次换个时间点出门，也可以利用这段时间听听音乐或练练听力。总之，掌控者总能够找到当下更好的方法。

作为掌控者，最大的收获是：找到新的可能性，自省得到经验，自信能够应付一切，有动力去再尝试。最大的损失是：有压力，面子问题。

你愿意坚强地掌控，还是愿意自怜地受害？