自己在休息时还是堕落，不运动，不看书，饱暖思淫欲。
从校园到社会，自己从未做到自己真正想做的，也未曾有过清晰可见的腹肌，做这些的动机是什么，让自己状态更好，去追求自己想要的生活。提升气质。
每天都要复盘，然后写下第二天需要做的重要三件事情。
2020-08-07
本文标题：何不猛然改变
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