为什么要认识自己？！

      今晚第二期团体的第一次完成了，主题是“自我认识”，团体活动是结束了，但我们的探讨才刚刚开始……

      为什么要认识自己？这是个好问题。我也曾经很多次地问过自己这个问题，尝试着梳理一下！

    首先，我之所以是我，在于我的独一无二性，生得再平凡，也是限量版，当我对自己的这一点没有足够认识的时候，很容易我就会被别人的比较、要求，别人的评价淹没，直至我消失在人海。我不愿意成为一个没有人真正认识过的人，我想，这世界上最能对我好奇，愿意花时间精力给我的人，应该是我自己！而我要真真切切地感受到自己的独一无二，就必须要有自我认识的一点一滴累积体验来做支撑。

      其次，我要明晰我自己，这样我才能知道自己的真实需求，我就可以不用花太多精力去追求别人的需求，换句话来说，我的精力就可以去追求自己的需求，同时，自己的需求也才是源源不绝的内驱力。君不见我们现在真正用内驱力驱动自己的人，有多么地幸运与自由自在！

      再次，我需要认识我自己，这样我才能有机会从与别人在一起的状态里分化出来，而不至于伤筋动骨，甚至分崩离析。其实，本身这个过程应该是在成长途中就发生的，但我们很多人并没有很好地完成这个任务，所以，我们会和别人混和黏糊在一起，用武志红老师的话来说，不够清爽的关系。

    而关系也是我们很多人的受困之处，如果在一段关系里，某方很强大，常有付出甚至牺牲感，TA可能认为自己很好，是别人不好，那么关系里的另一方，如果是孩子，就会承受了TA的不好的投射，削弱自己真实的力量;而随着孩子长大，越来越有力量，就会不愿意承接这种莫须有的不好，会以少打交道的方式离你越来越远;而如果是亲密关系，他可能会用真的变得很糟糕、很差劲、很弱小的方式去配合你演戏！任何关系都是共谋，而非一个人谱写的！

    认识自己，其实也是真实地去看见自己的完整，善良与邪恶，美丽与丑陋，强大与弱小，脆弱与勇敢……你的身上一定也都有，如果你看不见自己身上的一部分，那你必定也不容易看见别人身上的另一部分。

    被看见的那一部分就是每个人最凸显出来的那一块特点气质。你的优势，帮你去打压别人，还是帮你去照亮别人，这很不同！比如，我感性，就容易看到自己的脆弱，如果我把这个脆弱投射到别人身上，那么别人被我打压了;但如果我看到自己的脆弱，也愿意去看见别人的不容易，去支持它，就可以真正完整。

      就像我想要在那个体验环节里呈现的一样，我们每个人本自具足是圆满的，但是最突出的那一块是最容易被别人看见的部分，当你看见那一部分的时候，是用你自己擅长的去衡量它甚至打击它，还是用你拥有的那部分去理解它照亮它，这是天壤之别！

      而这也正是我们团体里每个人需要去锻炼的部分-认识自己，接纳自己，完善自己-其实也就是擦亮你自己的金字招牌，亮得发光，顺便把自己另外的部分照亮，直至看见自己的全貌！

    人啊，认识自己，是一生的事！