今天和大家分享《学会如何学习》这本书里，作者推荐的一个很好的小方法，帮助我们提升——专注力。
这个方法叫做：图文漫步。
说方法之前，先和大家分享一个大脑的思维模式。
人的大脑有两种思维模式，除了我们大家熟知的【专注模式】之外，还有一个叫做【发散模式】。专注模式，就是我们集中注意力的状态，就是我们大家都希望达到的状态。而发散模式，是我们觉得不好的状态，比如思想抛锚、做白日梦、注意力不集中……
可是作者告诉我们，想要达到很好的专注力，需要先激发自己的发散模式。也就是说，我们需要做做白日梦，才能更好地投入到专注状态。
为什么呢？因为专注模式下，非常消耗我们的能量，所以一个人很难长时间保持专注。当大脑、身体觉得累的时候，一定会自动抽离，让我们休息、调整一下。不然，我们就会进入到压力状态，从而烦躁、焦虑，更不可能投入专注！
所以作者说的【图文漫步】法，就是让我们要在发散和专注中，不断切换，做好调整，从而更好地专注高效完成某件事情。
【图文漫步】原是指，我们在阅读一本书的时候，一定要先通读一遍，不是一字一句读，而是翻一遍，看看插图，看看大小标题，很快翻完一本书，这其实是发散的模式。接下来再去细读，就会更快的进入到专注模式，而且对于书中的内容更好地理解！
怎么来应用呢？孩子每学期发了新课本之后，第一天就和孩子在包书皮之余，把课本过一遍，看看这一学期都会学习哪些知识点？都会学哪几首古诗？有什么类型的课文？……
当和孩子通读一遍之后，这是孩子的发散思维在工作，看似孩子什么都没学会，其实孩子的大脑已经吸收。当老师再去讲这些知识点的时候，孩子是觉得熟悉的，从而会更加专注地听老师讲。很多时候，不是孩子不爱学习，是孩子觉得学习枯燥，还有就是学习不容易。如果学习既能有趣还不困难，谁又不爱学习呢？
所以开学时和孩子一起【图文漫步】，对于孩子走进课堂专注学习，有很大帮助！
我把这个方法又做了延展：当家长看见孩子开始思想跑锚，或者坐在学习桌前，却已经没有在学习的时候，家长就应该意识到，孩子是从专注模式跳出来，进入到了发散模式。
如果我们凶孩子一顿或者命令孩子继续学习，其实孩子很难再回到专注状态下。与其生气，不如就让孩子休息一下，可以运动或是翻翻书，亦或者听一首歌。不超过十分钟，让孩子进行一个调整，再回到学习面前，孩子的状态会好很多！
你看看辅导孩子学习，其实没有那么难，只是家长和孩子经常处于敌对状态，从而导致孩子和学习也成为了敌对状态。如果大家都能好好沟通，用正确的方法去看待学习，孩子是不会对学习消极的！
今天把这个非常好用的小方法——图文漫步，分享给大家，让我们更好地学会利用大脑的两种思维模式：专注和发散！
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