约练反思

2020—6-16  星期四  分享295天

本周约练三次  共134次

        今天进行了两场约练，上午的约练主动当了咨询师，下午当了观察员。

          反思上午的约练，由于自己很少当咨询师我暗自对自己说，只要能不中断的把咨询做下来我就满足了。咨询中自己感觉做的不错的地方就是引着来访者从不同的人不同的角度去看待问题。不知不觉中获取了很多信息，至少没有像以前一样总是围绕着一个问题出不来，咨询中还是要把视角打开，先多方面的聊，别急聊透了再确定目标。

        由于来访者的问题也是我自己焦虑的问题，我一直也没有找到解决问题的方法，所以在咨询中，我一直在预设答案，这样的结果就是引着来访者往自己的思路上走，对来访者少了很对好奇和具体化的问句。不能预设，清空自己，说去来容易做起来难呀！

        不管咨询效果如何，我上午一个小时顺畅的聊下了了，把来访者的叙述当成了精彩的故事，这样自己在整个倾听的过程中感觉不累很舒服。

        再来回顾一下下午的这场约练，自己的角色是观察员，来访者的问题同样困扰着我。所以特别能感受她的不易。但是这场咨询感觉咨询师走的有点着急了，咨询中多次点想点醒来访者，感觉没有跟来访者一伙，我做为观察员感觉很不舒服，要是来访者是我，我估计会中断咨询。自己在最后的讨论中，直接表达了我的想法，不够婉转，人人有颗玻璃心，我咋又就忘记了？

      总之，今天能约练两次，对于学习不在状态的自己还是认可自己的。