【易效能亲子第二个90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第四个30天目标：
：） 番茄土豆炖青蛙
：） 早睡：8:15睡前准备
：）运动
家长第四个30天目标：
）早睡早起：22:30
：）收集、排程、执行
：）一周慢跑三次；
加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡17/90
早睡：9:40
青蛙：28/60
番茄：18/100
运动：❎
阅读：✅
琵琶：✅
英语：✅
24点：❎
朗诵：✅
看清单：✅
3、今日闪光点
🥰给妈妈准备DHA和药。
🥰被语文老师表扬朗诵的好。
🥰一个番茄钟吃的专注。
#父母教练检视#
娃又做作业的烦躁情绪，不想做。
娃：我要画画，美术作业明天要交，这对我来说就是大青蛙，是最重要的事情。语文和数学作业往后排。
妈的心脏跳动的频率不稳定了，出门深呼吸，回房间继续安静的看书，娃在旁边吹胡子瞪眼的眼，妈学孩做鬼脸，孩子一下子开心的笑了。娘俩的紧张气氛解除。
妈：我们做一个专注的番茄钟，不说话，高效，专注，我看书，你作业，互不干扰，结束15分钟画画时间。
娃：同意。
娃开始画画，妈放英语磨耳朵。
下一步：
先接受孩子的情绪，思考情绪背后的需求，再引导做出正确选择。
网友评论