早上六点多，表妹发来消息：今天我们事情还是比较多，一会妈妈把丢丢带过来，今天就要麻烦你带它了。
我：好的，放心的交给我吧！
表妹：恩。
我：昨晚上睡一会没？
表妹：没有，跟我爸爸聊了一晚上。
我：你们那一辈的就你自己吗？没有男孩子过去？
表妹：哥哥在广州，姐姐出嫁了，然后就是我最大。
我：那辛苦你了。
表妹：没事的。
我：一会回店里吗？回来稍微睡一会。
表妹：回，昨晚带了一晚上隐形眼镜，感觉眼睛都看不清了。回去换换眼镜，滴上眼药水。然后洗漱一下，再回来。
我：回来贴个凡蔻眼贴，稍微休息一下。我去给你买牙刷牙膏。
表妹：好。
我：你这是疲惫，谁熬一夜都受不了。
表妹：放心吧！我就是想陪爷爷最后一程，而且要不停的点香，香火不能断。
我：你真不是一般的女子。
表妹：也没有，但是为人子女，也有自己的责任和义务。
我：那是的。有没有吃点东西？
表妹：一会妈妈会带过来。
我：好的。冷不冷？
表妹：还好你昨天给我带了发热鞋垫和暖贴，要不然一晚上肯定也冷。那个发热鞋垫起大作用了。
我：那就好，夜间怎么也要冷许多。
表妹：一晚上我也是思考了很多东西。
我：在面对生命的时候，开始或者终止，我们肯定都会有很多感悟。
表妹：是的啊！还是要珍惜，无论是遇到的人还是事物，可能都是来度我们的。
我：是不是看待事情会平静很多？
表妹：是的。
我：看昨天老大分享的那个故事了吗？
我最近很开心，认识一位138岁的老头子
他帮我解开一个疑惑。
关于持续快乐身心愉悦，我听不懂粤语，他又普通话不好边喝酒边说了一大堆，大意如下：
快乐＝快的乐＝快速的欢乐 快乐都是短暂的 所以不应追求一时快乐要追求身心愉悦
身心愉悦，身体和内心内外兼修
身体健康简单，根据自身最爱的运动方式去锻炼，关键在于最爱，不要强制强迫自己，比如刻意去健身房刻意跑步 只要刻意就不是最爱的 不是最爱的就不能持续 不能持续的锻炼不但不会健康还会伤身体，还不如不锻炼
要找到像吃饭睡觉呼吸一样自然而然的运动方式
内心喜悦 关键在于悦 悦＝心＋兑 兑卦在易经里本意之一就是指处子，也就是小女孩
要做到内心喜悦，需要保持自己的处子之心，像小孩那样简单纯粹的内心
该哭哭该闹闹，但哭闹一过，全然放下，不纠结不评判，不计过往不畏未来
评判过去的人和事，就做不到当下喜悦 当下不喜悦，下一刻也不喜悦 发现当下不喜悦时咋办？ 认清本质——让自己不喜悦的并不是其他人和其他事，而是自己对他人他事的评判情绪，是自己的负情绪让自己不喜悦 认清后，对他人他事不要评判，对自己的那份负情绪也同样不要再评判
像不满3岁的小孩子一样，过去了就忘掉，也不担忧要来的
其他记不太清，就喝了一顿酒，最后他推荐阳明心学
忘了说最重要一个法门了
我问他如何做到放下对他人他事的评判，他说了个法门
天问，遇到纠结的人和事，马上问自己一个问题—— 如果我100岁时再看这件事/这个人，会怎样看呢？
他说从40岁开始修行，每次都会天问，每次都答案都差不多：这人这事就是一生中的小插曲/就是一片浮云/就是个过客 总之，不值得为其纠结。
表妹：这个是对的。当我们100岁再回头看一件事的时候，这件事还会让我愤怒或者难过吗？
我：对啊！所以，我们看事情还是要长远，站在未来看现在，就会平淡许多了。
表妹：是的。不是说人总是感叹自己得不到或者已经失去的，反正不知道，最珍贵的就是现在在手里的，能抓住的。
我：是的，珍惜自己所拥有的和能把握住的。
表妹：爸爸去接妈妈了，应该一会就到店里了，你记得把门打开。
我：放心吧！老早就开了。你自己在那，害怕吗？
表妹：不害怕，这旁边还有一家，很多人。而且爷爷是到了年龄的，自然的。
我：你还是勇敢，不害怕就好。
表妹：放心！一会爸爸来，我就回店里。
我：好，等着你。
不一会，表妹的妈妈带着丢丢来到了店里，然后嘱咐交代了我注意的事情。
我：阿姨，放心吧！我肯定能带好的，您去忙，有事就打电话。
阿姨：好，拜托你了。
我：放心。
丢丢才是一只幸福的狗，呆萌的看着我，然后把爪子搭过来，示好，肯定是想吃东西了。
店里的小伙伴帮忙买了卤肉过来，我一片一片的喂它时候。
狗狗肯定也是懂感情，情绪也会有表现，有点低落。吃完就爬在地上，很乖。要是平时，肯定就想跑出去玩。
等到表妹过来，丢丢起来过去蹭了表妹一会，这么大一只狗，100多斤的阿拉斯加。呆在表妹身边还是很有画面感。
把隐形眼镜护理液还有眼药水给表妹拿出来，然后她换好，去洗漱，看不出来情绪波动多大。可能越是大的悲伤，人反而越显得镇定。但是需要发泄出来，要不然身体会受不了。
表妹说我还好，本来以为爸爸会很伤心，但是昨晚上爸爸也挺好的状态。
我：爸爸有可能硬撑，就你们两个人在那里，他肯定更要稳住。不管怎么样，忙完这两天，你们两个都要好好休息，睡觉，让身体自然恢复能量。
表妹洗漱好，还没来得及休息，电话打过来，她又去忙了。
以前时候，我也会抱怨，或者想过死亡，但是只有近距离接触才知道，生命是最可贵的，活着比啥都重要。
人，只有来世上一趟，要认真对待，要好好珍惜。
网友评论