在夏天，大部分女性每天都想要减肥减肥再减肥，尤其是新妈妈们，想要将自己完美的身材展现出来。下面就给新妈们推荐一些能够帮助减肥的水果，让减肥旅程变得愉快一点。
一、番茄
大概每200克的番茄才含有30卡路里，而且番茄几乎全由水造，食之肚饱，因此用来减肥是再适合不过了。新妈们可以早餐、午餐正常吃，注意营养，而晚餐用番茄代替，这样就能轻松将每日摄入的卡路里保持在1400左右了。
二、香蕉
香蕉含有大量的膳食纤维能够刺激肠胃蠕动，使排泄变得更加通畅。香蕉加蜂蜜是很不错的代谢，不过也不能一天什么都不吃就是香蕉，这样虽然可能快速的瘦下来，但是会严重损害身体健康，还是要适量的摄入蛋白质、矿物质以及其它的营养素的。
三、苹果
沈阳九州家圆医院表示苹果可以说是减肥水果中呼声最高的了，因为它含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收，再就是含有的钾元素能够防止腿部浮肿。
四、西瓜
西瓜的含水量可是其它水果比不了，食用西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。每天食用西瓜不超过两斤不仅能够排出身体内多余的水分，还能够帮助身体代谢掉当时不能消化掉的食物，对减肥的帮助是很大的。
不过大家都知道，西瓜的含糖量也是不低的，只是，大家可能不知道，西瓜含糖量最高的地方是中间颜色最红的部分，因此想要减肥的朋友们在吃西瓜的时候还是吃挨着西瓜皮的地方吧。
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