想要减重就在吃方面下功夫，想要好体型就在运动上下功夫。
答案就在自己这里。如果这两点都做的很好，结果肯定就是自己想要的。
实际上在吃的方面放纵自己，在运动方面有一搭没一搭，又很着急看到结果。结果可想而知。
在关键时候行动没有跟上，之后又得重新出发。反反复复也没有结果。看起来很努力，其实也只是看起来而已。
越”努力"越迷茫。
所以体重没有下降，一定是吃上出了问题。仍然勾肩驼背，一定没有好好运动。不要以为自己很努力，要看自己是不是真努力。
好消息是，我是一个很坚持的人。在自己所选择的事情上总是能笨笨傻傻地坚持。可能拿到一个结果费事又费力，但是我还是愿意去努力。
对自己前进路上的障碍看的越来越清。
尽管自己还做的不好，但是也可以接纳今天的自己。看到即是改变的开始。一时做不到也没有关系，我至少可以做到永不放弃。
每天都是一个新的开始，加油！
7.25 第12天 体重 51公斤
早：杂食 中：小米粥 午：玉米（两根），红提无数 晚 ：红枣无数
喝：足够多的水 运动：维秘
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