晚间翻了两页书，记录了上次未记录的一段话“我知道我的想法有失偏颇，可我仍然觉得向人诉苦是徒劳无功的事情，与其这样，我还不如缄默不言。我想，除了继续扮演小丑搞笑外，我没有别的选择。”
如果将“觉得向人诉苦是徒劳无功的事情”这种想法视为有失偏颇的话，那么大多数人的想法都曾偏颇过。诉苦近乎是人们有了苦楚以后必做的事情，毕竟宣泄有利于心里平衡。而宣泄无非两种，一为自我发泄，自我调节；二为向他人倾诉，让他人的劝解疏导。
选择前者，大抵是觉得向人诉苦是徒劳无功的事情。或许并不是从一开始便这样，而是为长久以来，倾听者的漫不经心所致。为什么这么说呢？通常诉说者表达自己伤心情绪的时候是百分之一百的表达，而倾听者收到的情绪很难达到百分之一百，所以感同身受这个词大约是没有办法贯彻的。至于到底有多少，还得取决于各种环境因素。例如说倾听者是否正在进行娱乐，这样接收到的情绪我想大约只有百分之七八十，也许更低。那么流失的那一些情绪去哪了呢？可能是在空气里，或在电话线里，总之，不在倾听者的心里。能够选择后者的人，从某个层面上来讲还是幸福的。当不适的情绪被表达出来以后，诉说者的悲伤情绪会逐渐降低，这样就降低了无法排解的可能性。
抑郁症患者大都是孤独的。他们的孤独不是在于没有亲人朋友能说，而且在于不敢说。为什么不敢说，大概为了自尊，大概害怕别人担心，大概觉得得不到回应等等。这些导致他们将悲悯的情绪吞咽进喉咙，心灵成为了情绪垃圾桶，垃圾多的超过了心灵的降解能力，于是就走向偏激。大多数患者都会有摆脱的想法，他们会告诉与之亲近的人自己的状况，可很多时候局外人都觉得是无病呻吟，久而久之也就只能自救了。
现代人的白昼黑夜近乎是两种状态。伤感都留在深夜，欢乐都现于白昼。知道你过的好不好只有枕头、被子和手机备忘录。我们都是生活里的小丑，谁又真正摘下过面具。或许曾经有过，大约是喜欢躲猫猫的那个年纪，如今好像每天都在躲猫猫，可我却不想了，数完一百秒可能什么都没了。
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