冷么？这菜  暖心  暖胃...

2016.11.20

随着新一波冷空气来袭，忽然觉得在外面饭店里吃不出暖意，早起运动后，激发了食欲，吃点什么好呢……

冷么？这菜  暖心  暖胃...

早市儿一趟吧……
抬头见喜哦

冷么？这菜  暖心  暖胃...

阳光明媚、物产丰富、

我大中国威武……

冷么？这菜  暖心  暖胃...

冷！我是认真的，要吃点热乎的...

冷么？这菜  暖心  暖胃...

看到这里知道要做什么了吧……

牛肉、土豆、胡萝卜、西红柿、茄汁黄豆

冷么？这菜  暖心  暖胃...

1. 胡萝卜要用油炒，营养才能被充分吸收

冷么？这菜  暖心  暖胃...

2. 在放牛肉煸炒（忘拍了）
3. 土豆片透清水下锅翻炒

冷么？这菜  暖心  暖胃...

4. 西红柿切大块下锅了，只放盐调味

冷么？这菜  暖心  暖胃...

5. 加开水没过菜多一些，加盖大火煮10分钟

冷么？这菜  暖心  暖胃...

6. 一罐重要的美味加进来吧……
（上海梅林出品吃的放心 ¥ 6.5 元/罐）

冷么？这菜  暖心  暖胃...

7. 中火煮五分钟......汀...OK啦

冷么？这菜  暖心  暖胃...

可以享受这暖阳般的存在了……
味道么？嘿嘿、当然是极好的

午餐时间ing

@小喜    很简单的学着做吧