2018.4.6 day3:5号清明假期 教练休息一天 我们去看房了~6号第三次参加团体课 因为5号休息了一天 腿疼减轻了 也渐渐接受了这种初级强度的训练 科学减肥 任重道远 好在越来越上道 超级棒
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上次健身结束立马投入工作,没有来及写,今天补上~ 第三次继续约在大世界 今天是心肺+力量 10米往返跑 教练说,间...
1.猫式呼吸三组,可放置杯子在背部防止滑落。每天都要练习。 2.僵虫三组。平躺屈膝抬双腿,大腿与腹部呈九十度,大腿...
#爱wen•赞美日记# Day3/终身 ❤️谢谢你,我爱你❤️
第三节课安排在了背时的五点半,没吃饭就去了。夏天还是太热了,要买瓶大一点的水。 健身房的人多了起来,各种闲着没事儿...
星期五下班去锻炼身体~(搭配小朋友假日里去郊游的调子) 热身:10min自行车,负重6。 体能: 【以下为1组】做...
健身私教训练日记:锐客联盟、爱乐舞、英派斯健身(3次体验课) 健身私教训练日记:sweetfitness健身(第4...
感恩日记Day3 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 ...
本文标题:健身日记day3
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