563早起20230801

八月，重回早起的状态，感觉真好！
早起可以有一个相对安静的环境，专心直至的看书或者冥想，或者写作，什么都可以，明显比白天嘈杂的环境好很多。
深夜当然也可以，但是相比清晨，头脑要米糊一点，毕竟白天经历的事更多，精力也被分散了很多。
注意力是人最宝贵也最稀缺的资源，比时间还要珍贵，关注自己的状态，观察情绪，体验生活，学习成长，无一例外能离开注意力的加持。而单纯的时间呢？缺乏注意力的聚焦，再长的时间也不过是磨洋工，低效率的勤奋罢了。