如果不认真的研究自己每天的饮食
以及做一个非常好的饮食结构，
可能我们都难以察觉到，
原来我们的精神状态和我们身体的能量和我们每天所接受的碳水化合物的多少有很大的关系。
你是怎么吃的呢?
在家里有一个问题就是音乐调大了，
或者手机铃声太响了会影响老弟睡觉，
哎，天天早上吃饭在我妈面前告状，
弄得老妈子天天说让我放假了，
在家里多睡懒觉，不用那么早起，真是我的亲妈!
在家一个月多钟运动确实比较少，最近开始把运动捡起来了。
保证每次最少跑个5公里。
长投温度能够看到基金到底适合买进去，还是买多买少还是暂停购买。
但是也利用这个时间做近一点，因为到了复工了之后呢，可能要考学位英语。
如果不认真的研究自己每天的饮食 以及做一个非常好的饮食结构， 可能我们都难以察觉到， 原来我们的精神状态和我们身体...
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本文标题：二十一天行动之第18天
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