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想变好才会更好

想变好才会更好

作者: 华年笙 | 来源:发表于2020-04-16 21:46 被阅读0次

我想要成为更好的人

于是,我找了提升自己的方法

那么,你们可以来监督我哇哈哈哈

比心心❤️

一、皮肤护理

1.7点起床,11点前睡觉

2.多喝水

3.表情不要太丰富(get√)

4.坚持锻炼

5.涂防晒

6.多喝枸杞水(10+)禁奶茶

7.去角质(每周)

8.少用化妆品,多用护肤品

二、气质养成

1.压腿,左右各60次

2.靠墙站

3.坐:只坐椅子2/3

4.走路后脚跟先着地

5.瑜伽猫式伸展

6.读书

三、身体塑造

1.吃早餐

2.HIIT(有氧运动)

3.周期塑形(臀推背腹胸臂)

4.不吃减肥产品(get√)

四、牙齿美白

五、护发

1.一个月修剪一次分叉

2.擦头发压一压毛巾,不要用力擦(get√)

3.精油离发根1/3处往上抹,不抹发根

六、美妆

1.隔离+防晒+粉底

2.粉底+精华(拍)

3.自然光线化妆

4.美妆蛋打湿拧干再用,用它卸妆

5.卡粉先用喷雾把脸喷湿

6.化妆刷分开用,定期清理

7.化妆前敷水膜(水),面膜一周3-

8.唇膏+唇彩(get√)

我对它们的理解明天更️

加油

(侵删)

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    当你强大了, 你才会遇到比你更强大的。 当你变好, 你才配的起更好。

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    所谓的命中注定, 皆由心生。 只有自己变好, 环境才会慢慢变好, 未来才会慢慢变好。 早安[太阳][太阳][太阳]

  • 早安

    当你不在乎,你才会得到。当你变好,你才会遇到更好的。当你变强大,你才不害怕孤单。当你不害怕孤单,你才能够宁缺无滥。早安!

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