个人学佛体会

学佛体会：

本人1981年出生，从小生活在德州的一农村，一路考大学、考研走出农村，目前定居在青岛，上天赐予俩建设银行：）。

大约98年本村远嫁回来的一位老居士发心筹建了据说全国最大的净土道场，受影响我慢慢接触到了念佛法门，对学佛还懵懵懂，只知道念佛。如果算正式学习大乘佛法的话，应该从2012年发心食素开始，那时学习的比较执着，制定功课发心念佛，读净土宗的五经一论、学习印光大师的《印光法师文钞》，并去苏州灵岩山寺追思大师，泪流满面，恨自己学佛太晚了。2020左右接触到了《杂阿含经》，刚一接触时，内心激动，经文短小精悍，解释直白，很难相信佛是如此说法？不都是长篇大论吗？怎么一点不神秘，这么贴近生活？之前知道学佛的目的是求往生然后成佛，接触了阿含才发现学佛的目的就是成就不死、涅槃，就是佛了，更加直接了当，根本不像之前大乘驳斥小乘说的小乘是焦芽败种，看来误会太深了。

回顾学了10多年的佛，欲望、贪心、嗔恨心从来没有减少，恐惧来临时也不知道如何对治，兜兜转转，也是宿缘所致，只到遇到《杂阿含经》，我感觉总算找对了方法。

俗话说“不受名师亲指点，枉费修行一片心”，说的是根基再好没有名师、善知识指导，也可能误入歧途。我就到处找学习《杂阿含经》的群，直到21年左右在一个群里遇到了王老师。彼时王老师针对群里面的初学者进行耐心的讲解，我的直觉告诉我，这是个大善知识，然后加了王老师的微信求教一些问题。今年6月16号，有幸接到王老师的通知，进行一对一语音教学，连续6天把原始经典的核心义理和禅修心法讲解，我欣喜的报上了名，时间安排在了11月2～7号，在期待中迎来了6天、每天一小时的学习，早晨5点～6点（实际上老师慈悲，每天给我讲解1个半小时左右）。

【第一天4:50起床】：

学习了五蕴、无常、苦、变易法。了解了四圣谛的义理，静坐禅修如实知道四圣谛，尤其是不要谈论诤论。我修炼大乘时，经常和别人诤论，好为人师，自己一肚子贪嗔痴，却给别人解答问题，有时认为别人的见解是谤佛、谤法、谤僧，然后升起嗔恨心，诅咒心。老师说：“原始教法说的都是自己真实的身心活动，即：有贪嗔痴的身心活动和无贪嗔痴的身心活动，只要按照经典中佛说的道理与方法去体验，就都能体验到，就如同饿了就要吃饭，渴了就要喝水一样，根本没有什么可争论的。”老师的话一语惊醒梦中人，发心从此不再诤论。

由于第一节课一开始起晚了，听的有些迷迷瞪瞪，老师建议我上课之前先做些准备，我当时下决心4点10分起床，然后预热、打坐一会，心清静了听起来更加顺畅。

【第二天4:10分起床】：

提前做了热身运动，静坐了20分钟左右，开始上课。首先回答了老师昨天布置的三个作业，第一：一天中发生的三件心情波动的事，如何观察的，如何平息的？第二：体验经行过程中平稳的心 第三：禅坐观呼吸的体验。

学习了：八正道、修行的目的、修行的道和迹、导向不死之道、乐味过患出离义理。深刻理解了什么是正念和正见。正念就是四念处的修法、正见就是对四圣谛的正确认知。

【第三天4:10分起床】：

做热身运动，静坐了20分钟左右，开始上课。按照作业要求回答。观心运动要时时刻刻都要进行，难做也要做，如果发现有情绪波动及时处理，并做一下记录。

学习了：缘起、缘所生法、苦的集起和灭没，简单说轮回和解脱。老师用通俗的语言，让我对十二因缘有了更进一步的认知，对“见法”在理论上更加清楚，虽没证到。

【第四天4:10分起床】：

做热身运动，静坐了20分钟左右，开始上课。回答作业，老师给予指导。然后系统学习：无我，五蕴非我、非我所，慧解脱。我理解了五蕴会伴随着人的一生，不是去除它，而是不被它缠绕。老师说我们在家弟子修的就是慧解脱，反复耐心的告诉我不要想着入定，外道定在定中虽然安静，但烦恼并没有断，学佛是要断烦恼、调伏欲贪，斩断欲贪。

【第五天4:20分起床】：

出差深圳，由于天气原因，遇到飞机大的抖动，内心起大恐惧，然后觉察到、呼吸、及时处理。通过前几天的学习和实修，感觉自己的觉知力强了很多。

做热身运动，静坐了20分钟左右，开始上课。回答作业，老师给予指导。

学习了：持戒（五戒）、布施、少欲知足，守住根门，饮食知适量，专修清醒，正念正知等内容，包括如何在日常生活中守护六根，对治习气。

人的一生离不开男女、饮食，这又是修行过程中需要警醒的地方。我也发心尽量做到过午不食，不贪食、暴饮暴食，少欲知足。在女色方面从不邪淫，今后也不会。

【第六天4:10分起床】：

做热身运动，静坐了20分钟左右，开始上课。回答作业，老师给予指导。

学习了禅修心法、临终教导。之前观呼吸一直不得要领，通过老师的讲解很快入了门，也不再纠结是否标记，不再围绕着名词转圈，真正深入进去体会一吸一呼。十六特胜目前我只能体会到前四部分，后面还需要加紧修炼才行。

老师讲解临终教导时，说到很多人临终时都手忙脚乱。最近的大人物离世，悲伤的同时感受到了生命的无常，医疗条件再好也逃脱不了。正所谓：“是日已过，命亦随减，如少水鱼，斯有何乐！当勤精进，如救头燃，但念无常，慎勿放逸”。

6天时间太短，虽然自诩学了多年的佛，看过很多书籍，也见识了不少法师，可是一直没有算入门，属于一个“佛油子”，直到遇到了王老师，感谢遇到大善知识，再造之恩难以报答，惟有努力践行八正道，今生必得解脱！！

最后用老师讲解的《贤善一夜者》的几句话作为结尾：

“应该不随过去的而行，应该不期待未来的，凡过去的已被舍，未来的未到达。凡现在已升起的法，处处洞察，不能被征服、不能被动摇，智者应该使之增强。只有今天应该作的努力，谁能知道明天【是否】死亡？”