1.微习惯｜今天时间很匆忙，但早上还是读了一刻钟的英语，可能用途不大但是不想轻易断掉。而且15min，一天总是内总是可以省出来的。
2.学习｜面对要到来的考试部分题型不知道怎么整理，所以效率非常低下。除此之外，畏难情绪和拖延症也在阻碍我~所以要把任务拆小目标明确，同时和同学聊聊快速确定复习路线。逼自己小步行动起来才能赶走烦躁的状态。
3.情绪｜晚上心不在焉，担心爷爷身体，担心阿辉现在的知识掌握程度能不能顺利上岸，难受和弟弟沟通无效。第一点，我的担心解决不了问题。第二点，一定不能在阿辉面前表现出来，最后一段时间按他自己的方式走吧。我都这么焦虑了何况他呢？要相信他，不应该随便质疑他。现在，只提供能提供的帮助。而三点，不要试图改变别人，受挫的最终只会是我自己。那应该怎么办呢？还要记住，不是我认为对的就是对的，也不是我认为合理的有用的放在别人那里也是对的。还是有些烦躁，放任不管的话总有一天是还是会再面对。
下周最重要的就是考试，一步一步按照计划走，不慌。
今日满足：
1.谢谢超贴心的师姐，人家都是帮师哥师姐做实验而我是快考试了，师姐帮我收尾实验。努力呀~争取可以快点上手师姐的那部分。
2.晚上发现了一个可以自习到11.30的地方，开心！常去！晚上我原来打算在宿舍的任务。回宿舍就洗漱通电话睡觉！
3.晚上最终还是忍住了零食的诱惑，这周预算可以在控制之内。下周想执行好轻断食，瘦上一斤。
网友评论