好像很难熬的12月、1月和2月，真的很快又快过去了。
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过去的2021年，有好长一段时间都没有保证每周一篇的文章交付。曾经想过再怎样，一周一篇文章输出应该不成问题。可后来的实际困难是成长挣钱没有起色，减肥塑形也一直方法不清晰、行动难以为继，甚至健康可爱的航宝反而让我感觉自己做妈妈不合格，看书也有些静不下心、看不进去，这样的日复一日的生活，记录后还是老样子循环，到底写下来又能如何？
回想从去年十一假期后，日子过得混混沌沌，晚上九点后夜宵的放纵和痛苦，工作的困顿和不成长……可一直咀嚼这些，痛苦只会更加痛，必须有个改变，哪怕再小。那就是007眼前2月14号的作业要交，哪怕不能得出什么成形的思路和方案，但至少给自己的状态做个记录和再整理。前面提的各种混沌和昏沉，也许需要一个刹车。就用这次作业记录下最近的所思所感吧。
刚过去的周六2月12日，白天松松垮垮，早上还起床前刷手机公众号各种纷杂信息，刷了一个多小时，九点多恋恋不舍从被窝爬起，等婆婆做好饭，然后陪宝宝去商场鱼乐海洋游乐场玩玩，但其实感觉不太好。
因为宝宝快2岁半，说话不清楚，下定决心要给宝宝选择绘本。于是周六白天插空时间就刷手机帮宝宝定绘本，刷了1+3小时小红书和淘宝最终搞定。中间负罪感很重的刷明星八卦到1小时。但到底截至周日凌晨3点还是搞出来了。虽然确实熬夜熬的狠，不过，很关键的是睡觉的3-8点做梦也做的很充实，感觉很好。甚至还获得一些启发——别人怎么对你，很多时候更多真的取决于你自己做了什么事情。不管怎样，24小时时间是自己决定怎么度过的，自己就需要拿出全部的精力和力量去过生活、创造生活和承担自己的选择和决定。
对于我自己，很多时候要么跌入情绪的泥潭觉得自己手无缚鸡之力，连日常生活的基本吃饭、洗漱都没力气，要么啥都想干——什么年收入100w也可以，体重110也可以，孩子的营养和教育一肩挑都可以做到，就是这么极端和激进，那情绪肯定要大起大落。并且随着步入35岁，上有老下有小了，这低落肯定比上扬多很多。那么，其实问题很清晰，日子过的是过程，过的是全心全意活在自己当下的有效时间。不论是自己想要的个人成长还是孩子一天天的陪伴和养育，我需要更加温和、持久的去努力，把成长和改变落实到自己真正面对的情境里，不能梦一般的活在嘈杂的手机信息推送和被动接受里。
再大的改变，也可以从一点点的主动性和行动力开始累积。当然，记得不要有受害者心态。人世之宽广，每个人有属于自己的生活要过，其实无从比起。每个人之前的能力、对自己生活的投入程度和专注度、行动力和底层能力决定了自己现在的现状，不管是工资收入水平，还是孩子的养育，还是自己的夫妻和婆媳关系等人际关系。
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那么就总结下自己最近发现的、最近二个月会继续使用的重要提气振作的有效手段：
1
此念文化毛思翩女士的系列纪录片《生命 成长》。已看过的第一季和第二季，能感觉到的重要程度是，可以每部多遍看，尝试写文章输出，尝试给宝宝实践起来。对于我来讲，几乎每次都可以把我从非常混沌松散、无意义的人生状态中拉回来。哪怕一点点的拉回，就那么一点点，在我的状态调整中就已然很重要了。
最直接的感受是：
1）
哪怕我再不行，生命本源的问询也让我知道孩子有个妈妈在那里，有肯定比没有强，自己支棱起来肯定是很有意义的。他这个小小的生命，需要我去护他周全。就算是最基本的物质保障，也是很大的意义。除此之外，自己竭尽全力去成长，不抱怨，勇敢点、坚定点，孩子总会从我这里得到哪怕一点点的光。这个世界，会有一个人，一直给他光。
不要熄灭他的成长重要光源和温暖。
2）
纪录片本身关于各种思想、教育的本质问题讨论，确实可以让自己从人本身的角度去思考。就像其中一集说的，不去解决道的问题，一味追寻术的积累，会让人更加疲惫迷惘和忙乱。很多成长，必须有自己的节奏和过程，总是求快求短期见效，就更难从钱、权、现实世界的得失和现实束缚中跳出来。
本身学习本身也不是仅仅解决具体问题而已，这事情本身就是动态的。当然可以通实际衡量具体问题的解决，给自己必要的正反馈和路径有效性的检验。除此之外，真的不要过于为某些特定目标得到与否浪费过多情绪、宝贵注意力和力量。以后的日子确实要多关注系统化思维学习和底层力量累积的方法，最直接的就是多看书、多实践于自己的生活，而不是过多沉迷于方法收集和抖音、公众号等碎片化信息。
2
继续减肥塑形计划，这是生命中不多的付出一定会有回报的东西，最直接阻断自己想太多做太少的可实操行为，是自己已经真的感受到力量来源的手段。
当然2021塑形受阻的主要原因是自己睡眠习惯养成的不重视和不自信，以及跑步一项运动的枯燥。那就从这三点开始，继续调整，继续深化我自己的力量源泉深挖。
3
读书和写作。
最直接的标准是，每天半小时阅读和一周一篇文章输出。读书是为了更多底层思维系统的编织，写作是为了及时记录总结自己的状态和诚实自我对话。
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生命不息，成长不停。
全权为了自己的成长负责，就是最美好、最值得的生命过程。
铭记心底——每一个身体健康、睁开眼就可以拥抱入怀的清晨就是最大的福报和生命力的肥沃土壤。
生命不长也不短，恰恰够每个用心、有心的人去充分感受最真实的生命滋味和有生之旅。
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