网友静静在奔跑，写了一篇《为什么有毒的不是鸡汤而是你》读了受启发，让我理解了概念。心灵鸡汤也叫名言警句，有好人说的，有坏人说的，在做事时候给自己一个正义的名义，比如正在戒烟的人又一次拿起烟，他脑子里有两碗鸡汤。生意做的好的几个朋友好像都抽烟，混的差的几个烟酒不沾。一个人如果烟都能戒掉，一定是特别狠的人，我绝对不能让人觉得我也这么狠，要戒也慢慢戒，等医生警告再戒不晚，再说毛主席抽烟不喝酒，周恩来喝酒不抽烟，邓小平又抽烟又喝酒，都活了那么久，烟酒有害都是耸人听闻。鸡汤就是价值观，告诉你这样做正确，起洗脑作用，行动更坚定。毒鸡汤就是三观不正的价值观，学了好人就堕落。
要用元认知选择鸡汤，用鸡汤作为行动的能量，一碗不够，再加一碗，直到自己不用坚持，不用努力也停不下来。关联笑来老师讲‘’坚持‘’那个概念时说给行动一个重要意义，甚至多重重要意义。可以理解每个意义就是一碗鸡汤，给意义的过程就是喝鸡汤，一个人行动时不用努力坚持，根本停不下来，是因为他之前喝了鸡汤，等鸡汤消化之前，他又喝到了果汁。
心灵鸡汤对行动来说好比火箭的燃料，这些燃料一次一次爆炸提供动力，把火箭送上太空轨道。我们行动之前也要看看鸡汤够不够，如果不够是坚持不到进入轨道的那一刻，差一点都会前功尽弃。
所以说鸡汤非常重要，每喝一次就是一次推进加速，而不是苦苦坚持原来速度，看别人喝不但不要笑话人家，而且自己也要马上喝。
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