01 感受

       如果你也有个嘴上说随便，心里特较劲的老公……  国庆和老公孩子回老家给我爸祝寿，回程自驾到昆明，老公问我当天晚上住哪个酒店，我问他的意见，他说都可以。我最讨厌听他说随便或者都可以这样的话，跟什么都没说一样。但是一旦我说出一个建议，他一定会噼里啪啦说一堆意见。我想他其实并不是没有主见，而是不肯主动提出建议。果然，我提出第二天可以去云南博物馆转转，他说可以呀，随即又说那个吾悦广场不错，看看附近有什么住的地方，晚上可以逛一下。等我按他的想法在附近查了酒店，他又自己导航到之前住的昆明的酒店，说顺路去取落下的衣服，然后再去繁华的地方吃饭。我很恼火，因为正好是晚上6点左右堵车最严重的时段，为了取一件衣服，来回折腾浪费时间。原本可以让酒店工作人员邮寄快递就能解决的问题，反倒让我们宝贵的时间消耗在路上。为此，我很生气的跟他表达了内心的不满。

02. 觉察 

 通过这件事，我觉察到了自己的模式：

1）想知道老公内心的想法，这样我安排行程就有了方向和目标；

2）希望老公能提出建设性的意见，这样我能轻松一些，毕竟每次安排行程很累很烧脑；

3）  如果我提出想法或建议，希望能得到家人的赞赏和肯定，而不是一堆反对意见；

4）如果老公的想法或者行为不合理，我也会发牢骚

03:感悟

 我突然想明白一些事儿：

1）提出新的想法和建议是件很费神的事情，每个人都希望对方提想法，然后自己在别人的基础上发表意见，后者要容易很多；

2）说随便或者都可以的人，其实并不随便，也并不是所有别人提出的建议他都可以接受，他只是不想做那个提新想法的人，这样既能省脑力思考，又避免被批判打击；

3）我希望别人能少打击我，多赞赞我；但在老公提出他的想法之后也经常觉得有问题，忍不住打击他。我发现自己其实和老公是一样的。

04:行动

 有了这些觉悟，接下来我能做的是：

1）少打击批判，多鼓励赞美我的老公和孩子，让他们勇于说出自己的想法；

2）学会温柔的反对，温柔的说话，降低声调；

3）偶尔自在享受他人安排的行程，接纳自然的发生