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昨天来医院做了个甲状腺结节手术，今天发现是七夕，我想和你分享我的收获，日常我们真的错过很多美好和幸福 ，经过这次手术后我感觉每天都可以是七夕，每天都可以很幸福。
第一：每天身体自由，想吃啥吃啥，想怎么动就怎么动，这个日常的小幸福我们平常都忽视了。
1.事件：术后6小时不能乱动的等待
2.情绪：煎熬，感谢
3.情绪前的想法：怎么时间过的怎么慢呀，好难受呀，还好有妈妈在旁边
4.我的觉察：
之前我陪妈妈手术时，对妈妈的疼痛很难感同身受，现在角色互换了，对他人的痛苦可以更好的理解了。
我们很难对他人真的感同身受，有时只能陪伴
身体的自由和精神的自由一样重要，好身体是基础
不管多难多会过去的，一切会好起来的，但还是会希望疼痛的时间可以短点
觉得煎熬主要是身体不能动，一直保持一个姿势又不能睡着就让人蛮不舒服
禁锢一个人从身体开始
我们日常中觉得很平常的事，其实也是一种幸福不是吗？比如身体上的自由
1.事件：术后第二天可以自由走动了
2.情绪：开心
3.情绪前的想法：终于可以自己行动力
4.我的觉察：
当身体自由时感觉心情也轻松了很多，其实身体不能动是难受也没有动手术处疼的
情绪、心情、心态越是轻松自在，身体越会轻松
有时失而复得才更能感受到拥有的珍贵
1.事件：术后喉咙疼，一说话就疼
2.情绪：平和
3.情绪前的想法：刚好体验下止语
4.我的觉察：
日常想止语都很难，语言一出也很让情绪更加激发
现在很好，我有情绪只能和自己呆着，这样的体验就非常深入，看见情绪后面更清晰的想法念头，于是会出现很多原来如此的状况
原来感觉时间漫长是这样的，原来身体被禁锢是这样感觉的，原来之前我忽略了那么多美好
你看就算是手术，就算身体疼痛也可以算过七夕，也可以幸福不是，可以有机会体验之前自己不理解的痛，对家人的关心更加珍惜
经过这一次后也会更加珍惜每天的美好，把每天都活成七夕
最后祝你身体健康，家庭幸福
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