心态疗愈·迷你课程 第四课【我不是眼前世界的受害者】

     

心态疗愈·迷你课程 第四课【我不是眼前世界的受害者】

      今天一天的发生，在晚上梳理的过程中，是平淡而充实的。

      早晨起床，向洋洋为前天我对他的语言上的攻击道歉（无需他的原谅），他感受到我的真诚，主动拥抱了我开始。

      送走上学去的洋洋，和婆婆一起整理房间，感受着彼此的陪伴和支持，心中既温暖又平静。下午接孩子回家，陪他写作业！都很自然的发生着。

      当没有明显的想法与情绪纠结时，似乎记忆的感觉也处于平稳或不起明显作用的状态，往往这种状态反而容易遗忘。

      记忆尤深的反而是那些想法、情绪波动大的时刻。写到这里，我想起今天有几个瞬间，有几个想法冒出来过：1. 我需要按计划整理周六出行的行李没整理。2. 有两份需要完成的作业没做。3.今天说早点出门坐公交接孩子没实现。对于以上想法没有去抓取来作为我今天存在是否有意义的证明时，一切只是顺其发生。

    【我不是眼前世界的受害者】让我梳理这一天的起心动念，当没有心念的攀着时，所有的人和事都只是经过而已。似乎轻松、平安如是本来。再看我自己所设定的目标，仿佛也是在提醒我，看是否有执着的镜子了！

      感恩回观、梳理！

心态疗愈·迷你课程 第四课【我不是眼前世界的受害者】