迷你课程·第四课【我不是眼前世界的受害者】

   

      今天心疗小组活动大家敞开的分享，让我看到：我看待世界的眼光决定了我看到的世界。

      在我的人生剧本里，我曾惯用的看待自己的眼光是“受害者”，于是我的人生剧本充斥着“加害者”，然而当我不断用这种“受害”“加害”的模式看待自己和身边的家人、朋友时，我本身就同时在扮演着这两种角色。我先定义了自己的角色：“受害者”，然后用“加ē害者”的眼光去投射别人，同时我又成为“加害者”的角色。这种自我攻击的游戏玩的惊心动魄、跌宕起伏。

      然而我是否有质疑过，我自我定义、自导自演的人生大剧呢？

      一次次的觉察，让我不断的确定，我的自我定义的不真实性。当我看待自己、别人、世界的眼光发生转变时，我的世界也在发生着微妙的转化。我和家人、朋友不在是互相投射的关系，反而转变为爱的推恩于传递的管道。

      每次心疗活动，作为带领人的我都向大家学到了很多，受益于彼此的敞开、真实。 

    今天睡前提醒自己：我要用另一种眼光去看，因为我想要看到不同的世界。

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改写一生的迷你课程

第四课

我不是眼前世界的受害者

      我在内心看到什么，就会在外境看到那种世界。如此，我必会把内在隐藏的念头、感觉和态度投射给世界。今天，我要用另一种眼光去看，因为我想要看到不同的世界。

        今天，每当我情不自禁感到自己是受害者时，我应不断地提醒自己：只有我的慈心善念才是真实的。即使遇到这个_____（事情），或和_____（人名）在一起，我也愿意守住自己的慈心善念。

迷你课程·第四课【我不是眼前世界的受害者】