不快乐的时候有没有想过自己不快乐的原因呢?
最近在一本书上看到了这样一个问题,然后发现自己从来没有思考这个问题。如果说出几条能让自己感到快乐的原因,我先这个对于大多数人来说应该都不难。
比如今天喝到了一杯超好喝的奶茶,比如自己今天遇到了自己喜欢的人,再比如今天收到了过稿的站短。每一条都能让人感到非常开心。
如果要说不快乐的原因,我不能一下子反应出哪些事情会让我觉得不快了。但只要仔细想一想就发现不快乐的事情其实也挺多。
比如朋友用玩笑的语气说句让我不太舒服的话,我却不能多说些什么。比如今天搞砸了一件不大的事情,也能让自己郁闷一整天。
这样一想好像看起来快乐比不快乐更容易得到,我们经常觉得不快乐是因为我们更容易把注意力放在那些不快乐的事情上面。从而有了一种生活充满了不快乐与压力的感觉。
不快乐的事情肯定是每个人都有,就看我们如何去对待它了。
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