不快乐的原因

来自知友 未央 茶靡

不快乐的原因在于大脑始终处于低信息密度源中，接受不了高信息密集度的思维挑战，久而久之，产生无聊，厌烦的情绪。

低信息密集度的活动主要包括，刷新闻看报纸听讲座看视频，刷微博知乎豆瓣简书，与比自己能力高的人聊天等。

这些活动的特点是能在取得信息后，获得短暂的神经愉悦，好像思维打开了另一扇大门，但却因为缺少信息的持续更新，更新，只能在外围的徘徊，不能进行深度思考而毁灭掉好奇心，降低快乐感、幸福感。

高信息密集度的活动例如，长时间学习一门语言并学以致用，练习围棋象棋等棋艺，探索一门运动，做高难度数学题等等。这些活动的特征是，需要长时间的深入学习，了解其中的规则，探索法则的意义，并且能在已经形成的法则之下享受自己。

沉浸在低信息密度源构成了我们生活的很大一部分。时间碎片化加速了我们做事的碎片化，每个人都很浮躁，浮躁到即使无聊，自怨自艾也不愿放下顾虑，找到自己的热爱，并为之付出精力。

于是大家便提出了深度学习，系统学习的概念。倡导三十日养成一个好习惯的行动。鼓励打卡，结伴成群共同实现小目标的社交行为。

但我们仍然不快乐。因为大脑接受信息密集程度的下限越来越低，你建立的奖励制度没有更新迭代。信息接受能力的阈值对于幸福感的体验非常重要。

举个关于性欲很简单的例子。（以下引用选自作者肥肥猫）

A片害了无数正常的男青年，没有A 片的日子里，男孩子满脑子邪念充盈。可这个网络色情的年代，他们居然对生活中的女人没了想法，这不得不成为信息时代人类异化的经典案例。

女人亦然，泛滥的韩剧将正常的女生活生生逼成大龄剩女，归根结底也是阈值在作怪。本来少女看到年轻男子怀春，是老天爷安排的正常心理活动。可这个自然法则被破坏，横插10部韩剧，部部男一号多英俊完美，还有若干男儿男三争抢。电视机前的女人民都看傻了，爱情阈值被活活抬到天上，身边的男人们再也看不上。

当你深刻了解了阈值对于个人幸福与快乐的影响之后，你就知道这个概念不仅用在性和爱情之上，更可以推广到人生快乐的方方面面。

肥肥猫主张学会一定程度上禁欲与自控，防止阈值被抬高。固然有一定道理，但这个道理我却认为只应该应用于性与爱情。

信息爆炸的时代，自身永远达不会达到信息的边界。人类创造的一切美好事物都值得尝试，当你觉得此刻的信息源已经达到你的阈值时候，说明我们该深入了解，进行研究了。如果发现自己并不喜欢这盘菜，大可以再换另一处园地，耕耘魅果。

信息的交叉与创造，会让大脑处于兴奋状态，不断追问为什么，怎么做更好会使得思考更有价值。

停止追求的脚步才是浪费资源。

最佳的状态是接触信息的大方向大门类，比如心理学，传播学，社会学，哲学，生物学，物理学，数学等等基础学科，再在自己兴趣的方面深入挖掘，构建自己的价值体系，语言体系。

不满足于自己的专长，把研究问题的方法应用于生活的方方面面，那么我们每天接触的信息就是不同的，每天都是新的一天。

这样，我们便可活出今日的样子，而并非昨日的影子。

选自知友 未央 茶靡

2018.4.16.21:00

小记：

2016年9月自己进入大学，沉迷高等数学，无法自拔。由于身边有爱好在，便忽略了自身的目标，追求是什么。数学竞赛结束，即使再喜欢数学，也难逃有心无力的厄运，抽不出时间，原因就在于奖赏机制的消失，正规的比赛结束，新的奖励制度未建立。

2017年下半年开始，进入目标追寻阶段，直面自己，对读研究生深入思考，追寻信息，发现只为了换学历而读研究生的不值得。再加上自己并不是搞枯燥研究的料，读研思想动摇。

2018年开年定下学习新语言，学习办公软件，数据处理软件的目标。四个月以来，对自己未来思考良多。直面自己，发现自己不能忍受低信息密度源的特点，对学校非常水的考试的无感，回忆起过去两次面临这种目标与现实的取舍时，处理办法的失败，毅然决然放下顾虑，只做自己。认真完成年初定下的目标。

五天以来，精神脆弱，搞不懂读大学的作用，经朋友指点开导，终于明白还是年初的老问题。目标已经定下，虽然放下顾虑了，但是放下之后的问题没有解决。今晚得以心情纾解。

启示：向着年初目标前进。

小目标：珍惜从今日开始到6月这两个月的时间。