中2609

一、《中2609》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第997天，2021年8月11日

一、空椅子技术：格式塔学派，自己与他人、 自己与自己的某一部分对话。

二、时空对话：与某个时空（过去或未来）的自己的对话 。

三、外化：与问题的对话。

四、不能为了技术而用技术！

五、感受来访者的感受才能进入来访者的脉络！

六、时空对话咨询展示！

七、保密原则、咨询暖场！

八、能说说看吗？是什么想让你来聊一聊。

九、所以你希望通过咱们的谈话在哪些方面有变化呢？

十、什么时候开始知道自己想过的是这种生活？

十一、所以从6号开始你就有了新的思考。如果你的新的思考实现了之后，又会是什么样子？

十二、所以咱们的谈话可能略微有效的话可能会在什么地方？

十三、那么你希望先跟过去的自己，还是先跟未来的自己对话呢？

十四、说说看？多大的时候？

十五、 所以他是？你是？

十六、你希望那个8、9岁的那个小女孩乘着时光机过来和她对话吗？

十七、今天的自己回看那个小小的自己会有什么感受。

十八、你想跟她对对话吗？

十九、你旁边有抱枕吗？要用手里这个娃娃吗？

二十、沉默等待。

二十一、来访者与过去的自己对话！

二十二、你猜当那个小小的自己听到今天的自己说到这些话，并且抱着她，她可能会有什么感受，她可能会怎么说？

二十三、所以她不愿意软下来，可能对她是有帮助的。

二十四、所以你怎么看小小的自己的这个反应。

二十五、所以你的觉察和看到会让现在的你有哪些思考吗？

二十六、所以等到明天醒来会有什么不一样？

二十七、来访者自己的答案在这里。

二十八、责任、承担、该干啥干啥！

二十九、可以抱抱自己的话，可能会对现在的自己说些什么。

三十、砥砺前行、笑对人生！

三十一、看开、放下！展望未来！

三十二、用一两句话看看未来的自己！63,84。

三十三、什么都经历了、这就是人生！现在在磨刀,还需要砍柴呢！酸甜苦辣都品尝过会越来越坚强！还有更重要的事要做呢！

三十四、咨询的奇妙在于永远不知道在这场旅行里会发生什么？有什么感受会出来？

三十五、看看自己波动之处、是需要成长的点！

二、持续每日阅读958天《心理学基础》。有声读书打卡第876天。

三、讲师班开讲第927天,焦点解决短程治疗100个关键点！

四、健身打卡第21天