现在社会的人有很大一部分都在养生。那么他们的养生是否正确呢？
养生又养什么呢？一，养身；二，养心；三，养神。
养生的最高境界又是什么呢？就一个字：和。
一，与天地和，顺应四季，冬天穿棉袄，夏天穿短袖。天亮就起床，天黑就睡觉。
二，与环境和，一方水土养一方人。吃当季的本地食物，最有营养。
三，与社会和，不与别人发生矛盾，社会就和谐，自己就心态平和。
四，与家人和，不生气也不抱怨，家和万事兴了。
五，与自己和，不管自己工作是否顺利，也不管家庭是否和谐，内心和外在保持平和。人有九种体质，最好的就是平和体质。
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本文标题：养生最高境界就一个字
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