常言道，爱一个人是没有理由的。但我们喜欢一个事物，只要深入探究，是一定可以找到背后原因的。通过背后原因，我们可以发掘内在真实的需求，找到真实的自我。
我的朋友之前对买房有执念，恨不得一年买一套房，搞得压力很大。后来她追问自己，自己执着于买房的原因是什么。原来是她的父母、弟弟妹妹都在异乡，她希望自己买很多的房子，让她的家人可以离自己近一点。探究到深层次的原因之后，她对买房不再执着，也不再焦虑，而是多制造和家人相聚的机会。
我喜欢阅读、写作和锻炼。就让我来提问自己，我喜欢这些的原因是什么。
01 喜欢阅读的原因
1. 满足求知欲和好奇心。人自出生起就具备好奇心，而通过阅读可以获取知识，满足我们大部分的好奇心。有时，看到作者提出的观点，认同到忍不住拍大腿，有种相见恨晚的感觉。学习到新知识，内心像喝了蜜一样甜美充实。那种愉悦感，是金钱换不来的。
2. 解决生活中的问题。曾经，我特别渴望解决自己自信不足的问题，于是搜集和自信相关的书籍进行主题阅读。阅读了不到3本，我就找到了适合我的方法，并每天实践。现在的我，能接纳自己的不足，也有勇气去追求更好的自己。因此，我特别感谢书籍，阅读将是我一辈子坚持的事情。
3. 满足虚荣心。看书多了，和别人聊天的时候可以引经据典，显得自己博学多才。自己的虚荣心得到了满足。
02 喜欢写作的原因
1. 深度思考。每天在快节奏中工作和生活，我们很少能静下心来思考，想法和行为都是随波浊流。而写作就是一个把自己想法整理成文字的理性思考的过程。写作，要求我们有理有据，有逻辑地思考，因而让我们的思考更深入。
很多时候，工作中接到一个新任务，刚开始会有点不知何处下手。当我试着把任务写在纸上，一步步分解的时候，思路慢慢就清晰了。
2. 直面自己的内心。写作就是一个自我对话的过程。通过对话，我们更清楚自己的想法，自己所期望的东西。
在做热情测试的时候，教练引导我们的方式就是自由书写。自由书写出自己感觉幸福的画面，那里藏着自己的热情。
3. 抒发情绪。遭到上司批评，我们有抱怨却不能直接发泄出来。与家人有矛盾，跟朋友诉说又显得太矫情。这时候，写作就是一个很好的抒发途径。写着写着，情绪释放出来了，你会感谢自己没有在有情绪的情况下做出不理智的行为。
03 喜欢锻炼的原因
1. 希望健康。健康的重要性不言而喻，叔本华在《人生的智慧》中也说到，“健康比什么都重要”，“宁做健康的乞丐，不做病恹恹的国王”。
2. 追求美丽。锻炼出汗之后，皮肤变好是肉眼可见的。看到自己的状态一天天变好，我变得更自信，对生活更有掌控感。
3. 是独处的时刻。锻炼的时候，把工作上的烦心事都抛之脑后，独享身体的酸痛带来的快感。锻炼完，身体和心灵都得到恢复。
探究完以上喜欢背后的原因后，我意识到，我追求的是充盈的内心世界，这些和物质关系都不大。
我突然发现了让自己幸福的法门，那就是通过阅读、写作和锻炼，去感受内心，做自己。
希望你们也可以去问问自己喜欢背后的秘密，找到你幸福的钥匙。
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