其实小蒽不是很赞成丧偶式婚姻这种说法；
首先婚姻关系的建立是一种相通与对等价值观的成立，但并不是个人人生的一种固定依靠与所求；
我们作为成年人，首先应该摆正好个人的自我心态与思想；
我们与一个人进行在一起，那么首先我们需要整理好自我的思想与情绪；
这种思想是：我与对方是平等相爱的，那么在以后每一次的相处过程中，我们都会赋予平等相爱相护的原则；
这样互尊、互敬、互爱的准则，才是保持婚姻尊严性、温暖性与长久性的法则，不会使双方感觉到痛苦、疲惫与厌烦；
但一定不是：因为我爱着对方，所以对方就应该为我倾尽所有，然后我欣然接受，甚至理直气壮的不停索取与要求，觉得爱的理所应当就该如此，这一定是错误的；
再来说情绪：把控自我的情绪这是每一个人的必修课，这是我们自我的责任，不是伴侣或其他人的责任；
所以不要觉得对方是自己的丈夫或妻子，就应该照单全收的包揽你的所有情绪，这一定是错误的；
要知道我们之所以愿意接纳对方的情绪，是处于爱的基础，倘若是对方一直在接纳你的情绪，而你从不进行接纳对方的情绪，这会形成绝对的不对等关系；
当爱的不对等关系建立，那么另一方的心里一定是伤痕累累，她（他）会怀疑伴侣是否爱自己，是否尊重自己，这种生活是否具有意义，甚至是去思考婚姻是否拥有进行下去的必要；
所以当你以什么样的方式面对你的伴侣，那么你的伴侣其实就是在以相同的样子面对你，所以想要获得婚姻的尊严与关怀，首先修正自己非常关键；
因为我们必须要明白，人为什么会在一起？是因为思想价值观相通或相等才会在一起，所以当自己没有摆正思想与心态的同时，其实你的伴侣跟你一样产生着不对等的思想与心态；
当双方都产生着不对等思想与心态的时候，那么感情就会从相互喜欢转变为相互讨厌，从此双方开始进行不间断的指责：你为我做过什么、你为这个家做过什么、你为孩子做过什么，等等类似相互攻击与质问的语言；
等到指责与攻击多了，其实双方都已累了，但这时候女生容易情绪失控、容易歇斯底里的对伴侣进行更大的抱怨与责怪；
但女生的这种目的：其实还是想挽救婚姻的质量，渴望再次激发出伴侣对于自己、对于家庭重新建立起关怀与责任，但男生从来不会接受这种方式，并且这是极其错误的方式；
而男生当感受到感情与婚姻的疲累时，他们就会选择冷漠与无视的态度来对待伴侣与家庭，同时放弃对于感情与家庭的道德与责任，变得无所谓的态度，甚至是另外寻求感情；
当造成这种局面的时候，女生就会完全感觉不到男生对于感情、对于家庭的一丁点关怀与责任；
所以就产生了所谓：丧偶式婚姻的感知与说法；
那么如何避免婚姻走向这种局面：第一，以个人最好的方式与样子面对爱情与伴侣，且在婚姻中进行长久的保持下去（请区别：这不是一种装，这是自我认知与理念的一种修正，人是一定需要不断进行自我修正的，这是进步，并非装模作样与虚伪）；
第二，平等的付出爱、平等的索取爱，不要你付出10%的爱给予对方，但要求对方给予你200%的爱，这不可以，请不要建立这种不对等的爱情与婚姻关系，因为最后受伤与痛苦的还是你自己；
世间最好的爱情与婚姻是：我给予你百分百的爱情付出，我向你要求的也是你给予我的百分百爱情；
在我们相识、相知、相处的日子里，我会以自己最好、最美的样子面对你，而你同样是以你最好、最美的样子面对我；
双方都做到这样，这才是爱情与婚姻的幸福与美好真谛；
注意：以上说的个人最美丽与美好的样子，不是指打扮容貌，是指：个人思想、语言、行为、格局、事物认知、事件观念等这些层面；
所以，婚姻一旦出现问题，抱怨、焦虑、责怪是绝对不可取的，也不可能解决根本问题；
解决问题的关键是：我们需要追根溯源，就是首先冷静下来仔细想一想，婚姻走过来的这些年，自己的伴侣是从什么时候开始，对自己对家庭不理不睬、不管不顾的；
当找寻到问题的症结所在，那么这个时候要清晰的问一问自己，是想要去挽留伴侣，重新获得伴侣的关爱与责任，还是彼此分开比较好，要认真确定自己的思绪；
当自己确定好了这两点，那么再去解决问题，就不会使自己困惑与痛苦，这也是我们成年人应该学会进行面对的事情；
在婚姻里倘若自己有错就需要承认、然后是需要进行改正，这一点是必须的，因为感情里最需要的就是诚实、真挚与实际；
倘若是伴侣有错，那么你需要大胆的对伴侣进行友好询问，她（他）是否愿意进行改正，而你又是否会进行谅解，也需要明确的告知对方；
婚姻里认识到错误不可怕，道歉更不可耻，最可怕的是从不认识错误，也从不道歉，一旦出现问题就马上指责，甚至是污蔑是对方的过错，这一定是极端错误的处理方式；
所以想要维持好婚姻与挽救婚姻，我们一定需要认识到婚姻里自己的不足之处，与认识到伴侣的不足之处，这才是关键；
在认识到自己的不当之处时，要勇敢、真诚的对伴侣进行坦白甚至道歉，同时当你认识到伴侣哪些方面不当之时，请以平和、诚恳的态度告知对方；
千万不要自己放在心里生闷气，或是以粗暴、责骂、羞辱的方式向对方表达出来，这是极其不可取的，这样会建立矛盾更会削减彼此之间的感情；
所以从婚姻成立的开始，男生与女生就应该进行建立：相互对等、相互真诚、相互友善、相互舒适的关系、行为、思想与情绪；
只有做到这样，婚姻的长久性、温暖性、尊严性才不会消退；
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