好巧啊，缘来你也在这！

刚上杨妈的心理课时，我找到武志红老师的一些心理学知识的相似之处，今天才知道杨妈也读过武志红老师的书。

杨妈说学习心理学是我一生的修养，我特别感同深受。我学习心理学的初衷是看见自己，遇见更好的自己。我无法改变他人，因为我们的人生境遇不同，我能做的就是先改变自己，再影响身边的人。

内部评价体系我的理解：

内部评价体系的形成它既有可控因素，也有不可控因素。

可控因素是嘴长在别人身上，他爱说说就是，但是听不听就是自己的事。

不可控因素是当我们还小的时候，那时候我们的觉知还不够强大，原声家庭给我们的影响是深远的。但是请相信我，不要把所有的过错这个锅都让原生家庭来背，因为当你长大之后有了觉知力，你是有能力改变的，只得看你愿不愿意去正视自己问题。而这里关键是你是否愿意去学习一份正确的心理学知识，从新认识自己，拥抱自己，不要成为别人口中那个你讨厌的自己。

原生家庭的影响我的理解：

我之前学习过原生家庭的影响这方面的内容，给我最大的感受是“夫妻关系重于亲子关系”！！！

原生家庭里父母关系良好有爱，那么它对子女的影响一定是乐观积极正能量的。

原生家庭里父母关系紧张，互相充满抱怨甚至仇恨，首先肯定是会让子女充满压抑和痛苦。

我的父母在我的记忆力，父亲暴躁焦虑不善言辞，甚至动手打过母亲。母亲隐忍着所有的情绪，只化作满腔怨恨倾诉给我和弟弟听，末了会告诉我和弟弟，我都是为了你们姐弟俩。

我心疼母亲，因为她的原生家庭里：在那个缺吃少穿的日子里，外婆在她7岁的时候就离世了，家中兄弟姐妹一共8个，母亲是最小的。外公脾气火爆，稍有不顺就会对孩子拳打脚踢，年幼的母亲无助可怜，好在哥哥姐姐们疼爱她，为了得到更多爱，母亲小小年纪主动勤快的帮忙做家务和田里的劳作。所以尽管日子过的提心掉胆，但是兄弟姐妹的爱还在。（我对外婆了解不多，零星听邻里提起说过：逆来顺受，命苦啊）

我也心疼父亲，他是一个渴望爱却不懂得表达爱的人。父亲的原生家庭：爷爷是从台湾逃难来到福建，因为受过生活的苦，爷爷很节俭，大男子主义，脾气也大。奶奶性子温和，爱唠嗑。父亲也有7个兄弟姐妹，他是家里老六。大伯二伯肯学习，姑姑们也懂事，小叔年幼奶奶自然多护着。父亲渴望得到更多的关注和爱，于是他课堂上打老师，村里打孩子。虽然他成功引起爷爷注意，但是得到的是一次又一次的暴打和斥责，说不出口的爱让人心疼。

现在的父亲脾气尽量的控制了，人也更加沉默。父亲告诉我他爱母亲，他也知道自己错了，但是不知道为什么母亲总是冷漠无情，不肯原谅他。

我问母亲，她说：我的心已经死了，他的嘴里都是谎言，我永远都不会相信他了……

关于我的原生家庭就先说道这里，它曾给我带来痛苦，但是学习心理学以后，我看见问题所在，我告诉自己，亲爱的这不是我的错，既然我不喜欢这样的原生家庭氛围，也不希望自己的孩子再这样压抑的氛围里长大，那就先改变自己。

亲爱的朋友们，每当有人和我一样学习心理学的时候，我都觉得特别兴奋，想说：好巧啊，缘来你也在这里！

感恩我能在学习心理学的道路上遇见你们，也相信未来可期。