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曾经给学生做过一个心理小游戏，叫“我的五样”。很简单却能让人认真思考的一个小游戏。拿出一张白纸，在白纸顶端，一笔一画，写下“ＸＸＸ的五样”。这个ＸＸＸ就是你的名字。接下来用黑色的笔在纸上，认真地写下你生命中最重要的五样东西。
可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人和动物，比如父母、妻子、儿女、丈夫或宠物。可以是精神的追求，比如宗教或理想；也可以是爱好和习惯，比如旅游、音乐。可以是抽象的事物，比如祖国或哲学；也可以是具体的物品，比如一个瓷瓶或一组邮票。
总之，你尽可以天马行空地想像，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。
不要思来想去，左右斟酌。脑海里涌出什么念头，就提笔把它写下来，最先涌出的想法必有其深刻的理由,如实记载即可。
你看着你生命中最为珍爱的东西，后来遇到了一些艰难的事情，你必须要放弃你生命中一件重要的东西，不是用笔随意的划掉，而是完全的涂黑，或者用刀子把它挖空，这表示你永远的失去了它。你要忍着心痛的，把你所珍视的东西一样样的从你的生命中剔除，最后只剩下其中一样。
好好记住它们的顺序吧，如果在生活中遇到无所适从的时候，不妨用头脑中的打印机，把这张纸无形地打印出来。也许，奇迹就会发生，你的答案也就顺滑地诞生出来了。
毕淑敏曾经在《心灵七游戏中》写道：“一个选择，决定一条道路。一条道路，到达一方土地。一方土地，开始一种生活。一种生活，形成一个命运。”
在人的一生中，选择很重要，选择是没有对错的。对自己而言，最正确的选择就是问问自己，你究竟想要什么？
世上没有绝对不变的事物，从这个角度来说：“我的五样”是会变化的。但对一个成年人来说，你的世界观基本已经定型，你已经是一个稳定的系统。
我做这个游戏的时候，最后剩下了三样：妈妈、孩子、自己。（生命中最宝贵的东西，不必从逻辑上思索推敲是否成立，只需是你情感上的真爱即可。）
最后的选择真是让人痛苦，我甚至怀疑自己为什么要写下这三样，如果是其他的，随意写下的东西，我可能会好受一些，选择起来也更加容易一些。
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最终这三样中，我最先划去的是妈妈，天知道我究竟是怀着怎样的悲痛感和内疚感做的这个决定。脑海中划过她对我的好，为我做的牺牲，为了我的辛苦。曾经我以为我像她一样，可以为了她做任何事。可原来到了不得不割舍的时候，她会被我就这样放弃。（真是一个残忍的游戏，我大概是找虐。）
后来在孩子和自己之间，我的第一反应是把自己划掉，我深刻的爱着他啊，我毫不怀疑我可以为他做各种牺牲，就像我妈妈对我一样。
可是在划的时候我却犹豫了。沉默一会之后，孩子被我划去了，最终一张白纸上，只剩下自己和四个乌黑的墨团。
我大概是一个自私的利己主义者，这个认知让我有些痛苦，又有几分释然。
想想有时候我可能是感性的，但是大多时候我都比较理性。
在上学的时候，对爱情抱着粉红色的幻想。但是我从来没有想过为了某个人放弃我既定的目标。（大概也是没有出现那样一个人吧。）
听说有同学为了一个TA，放弃自己本来可以去的更好的学校，填了TA的学校。在当时的我看来这是愚蠢到不可思议的行为。（这在现在的我看来也是不认可的，这大概就是价值观的不同了。）
相比一份不知道结果的、缥缈的感情，难道不是自己的前途更重要吗？更何况那是经过多年的寒窗苦读才有的成果啊。（没有任何批评的意思，只是陈述个人的想法。）
回想我和蒋先生从谈恋爱到结婚，喜欢他也是真的喜欢，但是其中也有很多的权衡利弊。
比如，我们是同学，老家是一个地方的，这样我就不算远嫁。他的家境不算太差，当然也没有很好，正常能保障生活而已。他父母感情稳定，家庭算是比较和谐，我嫁过去不会产生太多诸如婆媳矛盾之类的。
然后我对他这个人也有一个基本的判断，我觉得他不会出轨（这个东西也不是能完全保证的。）假如我们最后因为一些事情要离婚，只有一套房子的话，他应该会把房子留给我。（随着人的不断变化，这个当然也是不能保证的。）所以综上所述，我觉得跟他在一起我不会吃太大的亏。所以我们最后结婚了。
其实啊，我并不仅仅是一个被爱情冲昏头脑的小姑娘。
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后来有了孩子，其实我完全可以把孩子带在身边，跟蒋先生在一起，可是如果我去到他身边，我就只能全职在家带孩子，照料一家人的生活，那并不是我想过的日子。于是我留在父母身边，老妈帮我带带孩子，我开始上班。这样就开始了两地分居的生活。（其实我在工作和家庭之间选择了工作，在爱人和自己之间也选择了自己。）
再后来，我去考编，因为专业的问题，只能选择一个离家近一些，但是最后要离开家，离开孩子的职位。
很幸运的考上之后，其实家里是有人反对的，因为在私立学校工作也不大忙，收入一般但是能照顾到孩子。孩子还比较小，他们希望我留在家里。
可是我觉得现在的学校对我的发展更有利，我可以得到的更多。于是我听从自己内心的渴望，把两岁的孩子扔给了老母亲。虽然周末可以回去，但是也算错过了孩子成长的关键期，我几乎让他变成了留守儿童。（我在孩子和工作之间又选择了工作。）
一个人来到陌生的城市，我经常会对孩子和老妈感觉愧疚。我没有尽到一个为人子女，为人父母的责任。用蔡老师的话说就是上对不住老，下对不住小。（蔡老师的情况几乎跟我一样，背井离乡，都是生活所迫啊。）但其实我从没有真正的后悔过自己做的这个决定。
其实我也不是有多少事业心的人，我去工作只是为了让自己有事可做，让自己有一些安全感。
从本质上讲，做家庭主妇和出去工作没有本质的区别。如果照顾家庭。陪伴家人让你感觉满足，快乐，有归属感和安全感，那你就可以做家庭主妇。
如果出去工作，让你觉得自己有价值，让你充实，认可自己。那你就可以去工作。选择和决定权完全在你自己。
再回头看，我所做的一切选择好像都是有迹可循的，仔细想想，很多看似偶然的选择，其实都是必然的结果。
我大概就是这样的一个利己主义者。后来慢慢的也觉得这样其实挺好的。
我有自己喜欢的工作，有事可做，就不会整天胡思乱想，然后去找蒋先生的茬，这样家庭会比较和谐稳定。
我虽然比较容易受外界影响，但是情绪基本稳定，也不大会做出格的事，这样父母会比较放心。
相比一个无所事事，终日消磨时光，抱怨生活的妈妈，一个有目标，爱自己，努力生活的，开心的妈妈，可能会对孩子产生更多更好的影响力吧。
我就是这样的一个自私的人，我接受自己所做的任何决定。
最后，如果遇到难以做出的选择，就想想你的五样吧。心理健康的人不是没有问题，而是他能有效的解决问题。尽量使你的决定和你的价值观相吻合，这样你的内心与现实世界就不会产生太多的冲突和矛盾，这是心灵健康的不二法门
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