别人对我做的事情不满意或者自己对自己的选择不满意，我就会很自责，为什么当初选择了这个、为什么没听别人的建议、为什么没有再认真一点、为什么不去做更多的准备、为什么当时没反应过来、为什么要说这句话等等。
第一件事：和朋友约的吃饭，那天下雨，我提前到了，觉得下雨车里暖和，就在车里等了一会，再去到饭店，发现排队取号人很多，我很自责，为什么没有来取号，而是在车上坐着了，我应该来取号啊。当朋友到了，也问我，你到那么早怎么没来取号，我觉得自己错了，停顿了一下，还是说出来，没想到人多要取号，车上暖和在车上坐着了。朋友也没有责怪的意思。
第二件事：购买地板，当初朋友劝我小品牌别买，退了吧，我觉得实木地板，只要是材料是那个木头，不分品牌，东西对了就对了，我没有听，真出问题了，我就特别自责，为什么当初没听。后来，我去处理这个地步的事情，联系厂家沟通，换板等，朋友一直在帮助，没有责怪的意思，只是跟我说这个大厂家售后和质量都是不一样的。如果是之前听到，我会演绎成是责怪我。
我总会掉到自责了，悔恨过去，不去对过去的选择产生的今天的结果负责，遇到别人说的时候，就很对抗别人的指责，甚至把建议当成指责和评判。其实很简单，就是为自己的选择负责任。这么简单的事情，老师说了很多次，我到今天才知道真正的意思。
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