这两天,有朋友跟我聊起,在她的亲密关系中有一个现象令她不解。她说近期自己在情绪的稳定上有了很大的进步,因此也多了许多的忍耐力,以前的那些小性子收敛了许多,但不知道为什么对方反而越来越像个孩子了,发脾气,使小性子,原来的那个忍让、有担当的爱人不见了?不应该是我越宽容他越好吗?
"三天不打,上房揭瓦"这句俗语其实就是揭示了这个现象的普遍性。我试着分析一下其背后的动因是怎样的。
对于未经修炼的人,处于任何关系中时都是有伪装和收敛的,越是不亲近的关系,其伪装的部分越多(人的社会属性令我们希望与他人有良好的互动,良好的社会关系也会带来成正比的收益)。伪装是对自我欲望的约束,明明想要的东西,却要装着不在意;明明想骂人,却要装着彬彬有礼……所有的这些行为都是对自我情绪的压抑。
在亲密关系中磨擦更大,冲突更多(参见巜为何亲密关系总是矛盾丛丛?》),双方心照不宣的边界是由强力塑造的,双方在不断地试探和冲突中确立了边界,也就是互动模式,双方一直被压住的欲望每次要显现时都会被打压,因此只有忍了。但忍受会产生情绪,情绪是能量,负面情绪是对立于自己的能量,只会积累不会自行消散,所以边界一旦放松,这股能量就会推动越界行为的产生,也就是压力撤除后的反弹,于是“三天不打”(边界放松),“上房揭瓦”(越界行为产生了)。
所以从另一方的行为中验证了我的朋友确实在情绪稳定性上有进步,但这个结果却不是她想要的,就像父母亲放松管束是为了一个更和谐的家庭环境,但上房揭瓦却不是父母亲们乐于看见的。
那怎么办呢?
我们在这一篇里先讨论下伴侣关系吧。
此时,就伴侣关系来说,如果能思考一下这个关系对于自己的意义,也许是找到解决方案的重要途径。
一个意义是固定社会身份,成为一个被社会普遍认同的人。那守住关系本身就是重要的,那么守住自己的边界,也允许冲突发生。在关系的维持中,痛便痛着吧,因为所有的维护都是个力气活。你只需明白,外力维持下的关系是处于磨损状态,关系不会由于你的努力而稳固,反而越努力而越加大磨损。磨损到一定程度的时候就会破裂。你可能会不甘于多年的苦心经营与维持瞬间化为乌有,你则两手空空,就像股市崩塌的时候,那一串让我们欣喜的数字化为零一样。不用责备任何人,握紧的沙总会流掉。即便没有彻底破裂,留下来的也多半只是个壳。
另一个意义是自我的成长。亲密关系是非常好的成长促进剂,因为在其中受伤时,其痛之深、之切让人逃无可逃。而且在我们没有成长到一定程度以前,不和谐犹如鞋子里的沙,每一步都磨的痛。但如果你的关注点是向内的,你关注的是自我的成长,那么伤痛就会是个非常好的看见自己的机会,你会明白原来这是我不能忍的,原来我的边界在这里。如果我想更自由,我就要一次一次地打破自己的边界,这是痛苦的,但自由之路就是由痛苦铺就的。
此刻的我并不在意对方是怎样的(他揭不揭瓦都可以),我只在意我如何不断地拓展我的边界。于是,不管关系的结果是怎样的,我都成长了。(亲密关系中的成长参见〈什么是结束亲密关系的正当理由-----读《原则》〉)
当然一定有人会说,我是为了爱情,呵呵,那爱情本来就是有保鲜期的,失效是自然的。
如此说来,是不是在亲密关系中自我的成长对关系本身没有什么影响呢?
当然不是,但这个影响却不是直接相关的,不是说我变好了,对方就应该立刻也变好了。而是我的成长开始给对方让出成长的空间了,在这个空间里,对方可以膨胀、可以尝试、也可以犯错。你给出允许,让他在自我冲突中反思(也许不反思),不管怎样他的惩罚都不再来自于你,你无需用强力来恶化关系。
唯一可能解救关系的是你自由、安定而美好的样子,难道当初我们不是因为对方的美好而相互爱上的吗?让自己再次回到美好的状态吧,不止于表相上的美好,还有内心的强大和安宁,这岂不是最吸引人、最让人想靠近的方法吗?甚至他也想像你一样精神安稳、内心强大。当他有此渴望时,改变就自然地发生了。
这也许是很久以后才发生的事儿,也许是绕了很大的一圈后才有可能发生的事儿,但无论如何,只有来自于内心改变的渴望才真正具有改变的力量。
在改变这条路上,唯改变自己,放过他人,改变才可能发生。舍此无他途。
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