当习惯被打破，怎么办？

今天遵医嘱戴上了holter--24小时心电图监测，起因是头晕胸闷。医生叮嘱我明天同一时间把机器交回来，并且注意今天不要洗澡，不要剧烈活动，不要做上肢大幅度扩胸移动，不用或者减少手机和电脑使用，不要熬夜，其余保持正常就可以。

我的天。如果医生的话全部照做，那我还能做些啥？就因为身上多了一个记录机器，意味着我要丢掉那些过去的习惯和工作，就是为了保证数据有效不受影响。

可这种情况下得到的数据，并不是我的常态，而且可以肯定是非常态的操作。那么这样情况下得到的数据，对自己的身体是否得到了身体的反应和表达。

我觉得，这样的检查结果并没有完全得到身体的信息。因为这样的信息来源于非常态，偶尔状态下的产物，而我的日常是打电脑，运动和熬夜。

我的头晕问题是发生和暴露在日常情况下，而非理想状态。

吐槽之后，自己也在反思，当日常习惯被打破，是维持旧秩序，还是开启新时代？

答案肯定是依情而定，而不是简单的二元对立。

具体内容不做讨论，该懂得都会懂，该做的必须做。

碎觉了。