21天提升气质变女神

21天提升气质变女神

作者: 琢磨人的小妖精 | 来源:发表于2018-10-16 13:55 被阅读0次

每天早中晚各3次：

1双手背后握拳10分钟

2双肩打开，抱头，10分钟

3双手搭肩前摇，后摇。

4举手靠墙

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本文标题：21天提升气质变女神

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