每天早中晚各3次:
1双手背后握拳10分钟
2双肩打开,抱头,10分钟
3双手搭肩前摇,后摇。
4举手靠墙
每天早中晚各3次: 1双手背后握拳10分钟 2双肩打开,抱头,10分钟 3双手搭肩前摇,后摇。 4举手靠墙
腹有诗书气自华。 阅读潜移默化的提升了我的气质,不敢说我气质多么好,但是我以前很土。当量变达到质变时,你就能领悟到...
『晨语问安7.18』量的累积激发质变,这是事物的运行规律。事物质变以前,都有一个量的积累过程,均会在一个提升的阶段...
静气提升 浩瀚洪波 竞争激搏 快节奏的生活 纷繁复杂的旋涡 压力无边 心浮躁动宛若汤煮 在这物欲横萌 难免物心烦动...
前几天有书app做活动,购买指定课程送有书币和插花课程。而我最近刚好对插花很感兴趣,专门购买插花课程的话还要花几十...
自从有了女神这个称谓,我认为她就是女神,女神就是她。美貌、高挑、气质、仙气飘飘…… 认识女神已经10年了,10年前...
读书读得好,性格就变好了,气质变好了,所谓:腹有诗书气自华。这个“气”,到底是什么“气”呢?我的想象是,一位沉静的...
回望这春暖花开的3月,大部分时光都在上课,不断的提升自己,上了魅力女神训练营,演说力,觉醒力,美姿雅仪贵气淑媛精修...
吾日三省: 1.静得下心,沉得住气。 2.从量变到质变,从质变到量变。 3.多与别人交流,你会有意想不到的收获,不...
本文标题:21天提升气质变女神
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