听完普在老师的微课“肾你好吗一从身心灵角度解读肾病（肾结石，尿毒症）”虽然我没有“肾病”，整个过程听下来，身体被唤醒很多“病痛”的记忆。
特别是当我听到老师说的“恐惧，疼痛”，身体立刻本能出现“僵死的状态”，例如腿部，腰部，背部，会僵硬和紧绷感。这是多年的劳损，身体里有太多的恐惧了，即使我跟随老师晨练了100多天，比起其他学员，我的身体还是“老化的”。稍微休息2天，就跟不上大部队了。
听着老师举例分享，那位得肾结石的病人，我的脑海里立刻浮现很多对于病痛恐惧的画面。我亲身经历过，最恐惧的病痛事件，就是20岁那年的“胃溃疡”。
至今我依然记得很清楚，真的是体验到“死亡”的滋味。跟随老师学习了一年，对于疾病和身体，有更多的了解和认知以后，现在回看这件事情，有更深的认识。
只要是学习过身心灵的人，都会知道，身体有七个脉轮，代表不同含义。胃部是太阳轮，代表关系，情绪。我在这么年轻就“胃溃疡”可想我的体内囤积了多少负面情绪和恐惧。
现在仔细回想20岁之前的生活，发生了什么事情让我有恐惧的感觉，其实真的蛮多的。以前不懂，最多回忆里就是不开心，不愉快或者有愤怒和委屈。跟老师越久，疗愈得越深，会挖掘出更多深层的东西。
即使听完微课已经快两天，现在我静下来慢慢写分享，我的身体，依然会出现局部的紧绷和僵硬。现在我敢于大胆承认，自己真的有很多恐惧，很多在别人看来微不足道的事情，在我这里，就是“天大的影响”。并不是我放大自己的情绪，是承认，自己有很多功课，需要好好的面对和疗愈。
如果你只是从大脑层面去看见，伤口是无法被疗愈的，从身体层面出发，进入你身体的感觉，才是真正的面对。身体远远比你想象中，智慧很多，灵敏很多，从你来到这世界的那一刻开始，所有的一切，它都会记录下来。
回看20岁之前，发生什么重大事件让我如此恐惧到大病一场呢？关系的影响，是最大的。特别是原生家庭，家里孩子多，父母为了赚钱养家，只能把我们给爷爷奶奶带。整个成长过程，没有什么暴力事件，不过一直在一个冷暴力环境里长大。
20岁我才回到父母身边，那个时候我已成年，对于父母各种管教约束，我是很受不了的。从小爷爷奶奶经常忽视我，对我就是放羊似的看管，所以我很自由自在。
整个成长过程，基本上都是在压抑中渡过，回到父母身边，我对父母是没什么很深的感情。他们管教我，约束我，我内心是非常抗拒和不满的。
我很清晰记得，特别是对爸爸，因为我从小他就不在身边，每次见到他回家，都是很严肃的样子。在记忆中，对爸爸有很大的距离感。生活一起，每次他说话，我都害怕，浑身发抖，甚至爸爸一大声说话，我吓得跑到房间哭。那种哭，就是恐惧得浑身发抖抽搐，快喘不过气，身体抖得很厉害。
在我高中的时候，我已频繁出现胃痛，经常要在家里备用着止痛药。现在回忆起来，那都是情绪的积压啊，囤积了这么多年，爆发病痛，也是正常不过了。
胃病跟随我多年，我对它有很大恐惧，对于一个靠着吃胃药，照胃镜的人来说，只要稍微痛起来，就很折磨了。那我是什么时候，开始出现“不再胃痛”呢？准确来说，是2019年开始，也就是我进入了普在老师线下工作坊。
老师和小伙伴们都知道，我在工作坊里，每到情绪宣泄的环节或练习，特别是愤怒，我都是“往死里打骂的”。不管是哭骂还是打闹，都是“死去活来”，吓人的画面。
如果你从来没有接触过，对于情绪方面的训练，你是很难以理解为什么会这么大的情绪。其实情绪敢于流露，才是真实的面对自己，如果连喜怒哀乐，都是一个表情，那是“活死人”。看着是活人，其实是没有情感流动的“死人”，也是所谓的“假惺惺，戴着厚厚的面具”。
身体出现的所有症状，都是在提醒我，我要关注它，我要关注自己的内心。如果没有这一年来，跟随老师的学习，我可想象自己的身体早就“得了癌症”。在学员中，我的身体算堵得很严重的那种，我都跟课一年，晨练100多天，身体还没来到轻盈有力的状态，可想我的身体“病得多严重”。
听着这个微课，我是有感而发，唤醒一些关于疼痛和恐惧的记忆，另外，对于肾，我也有一些恐惧信念。例如，从小我不敢多喝水，因为我一喝水，不到半个小时就要上厕所。我很难出汗，却很容易排尿。
曾经我怀疑自己是不是“肾虚”？憋不住尿，容易疲劳，越听老师的微课，就理解到了。这些都只是信念的影响，只要信了，才会有效。因为以前有太多恐惧的信念在影响我，稍微身体有什么不舒服，我的信念立刻就启动了。
这两年来，我能理解到信念对一个人的影响有多大以后，就大胆喝水了。并且喝水量也不少，远远超出了8杯水，喝完想上厕所，就上，我不会顾及别人怎么想。
我在办公室也是放开的喝水，满足身体的需求，口渴就喝，想上厕所就上。没那么多信念，什么“肾虚，被别人说我老上厕所，多不好啊....”这些背后都是一堆的恐惧信念。
多听听老师的微课，从一个全新的角度看待身体的健康，你会有意想不到的收获。不需要花费那么多金钱和精力吃药，还要反复承受那些痛苦，身体的自愈力，远比你想象的，强大很多，只是看你是否愿意让它来帮助你。
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