如何突破自我设限？

如何突破自我设限？在解答这个问题之前，我们先了解一下什么是自我设限。

自我设限：即，在事情还没有发生之前就产生负面想法。

举一个我自己的例子。

我前段时间有在一个平台持续写一些关于写作技巧的文章，后来已经慢慢淡出那个平台的时候，却收到了这样一条私信。

当时的我看到这条私信的心情不是高兴而是惶恐。

“我这样的写作程度怎么可能开课程呢？”

“即使开了课程也不一定有人卖的”

“我肯定会讲不好的”

最后，自己内心挣扎了两天还是决定忽略掉这条私信，一直到现在也没有回复。

在生活中自我设限更常见，例如怕自己被淹死，不敢学游泳；怕自己发音不准确，不敢开口讲英语；怕跟陌生人交流，不敢认识新朋友等。

所以，最可怕的事情不是你战胜不了别人，而是你无法战胜自己。

通过上边我个人的真实例子，你可以看出【自我设限】会让我们在生活中失去很多机会，而很多时候的成功，恰恰就是因为你当下人格所不具备、甚至是完全相反的一种能力，所以我们必须要去突破自我设限。

在这个过程中，首先你需要反思，回忆一下你对自己都有哪些设限，并把它们一一写下来，这个阶段也叫【自我认知】，要了解自己都害怕什么担心什么以后才能进行自我医治。

然后下次再遇到这些事情的时候，你一定要提醒自己改变原来固有的思维模式，勇敢去尝试；当你迈出第一步之后，你就会发现，其实这件事也没有自己想象的那么可怕。

当然我们都希望事情的进展可以越来越好，所以既然我们已经开始尝试改变，为什么不直接把自己进化成一个”新物种“呢？

举个例子，比如现在的你不敢跟陌生人聊天（反思），那你就要改变这种自我催眠的思维，尝试每天去认识一个新朋友，或者每周去认识一个（改变），等到自己不再害怕跟陌生人聊天以后，你可以再尝试在公众场合演讲（进化）。

在进化这个阶段你要忘掉你是谁，多想想你想成为谁，然后为自己设目标、做计划，思考下一步该要怎么去做，最好是可以有个贵人来助自己一臂之力，就像我们上学时会有老师带领着大家学习一样，可以少走很多弯路。

在设目标的过程中还要切记不要给自己施加太大的压力，因为我们本身就是在挑战自我，走出自己的舒适圈，如果你对自己要求太高有可能会适得其反，导致崩盘，毕竟很多人的自律能力都不是很强。

所以我们要让这个过程循序渐进的进行，在自己可承受的范围内去改变、突破，当自己收到好的反馈和鼓励之后，自信心就会增强，这个时候就可以适当的加快进度或者增加目标啦。

也许，你会在改变的过程中被别人嘲笑或者被别人直接否定，但我希望你不会轻易放弃，不会因为一时的否定限制了自己一生的成功。

一个经典的例子就是我们的马云爸爸，他创业初期也经历过别人的嘲笑和拒绝，但依然勇于去尝试，直到他改变了中国的消费体系。所以你一定要记住：你想成为谁比你现在是谁更重要。