进山之前，你只预料到拜师求艺，却不曾知晓你的师父可能是灭绝师太，同门可能是丁敏君。那么，既已进山，该如何生存？
冷静，一定要冷静。放下手中的所有事情，花几天冷静，然后分析自己是不是应付的了灭绝师太，如果应付不了，做逃离的杨过是可以的。承认自己的应付不了，是一种勇气。做逃离的杨过，是另一种勇气。如果这两个勇气加起来，比不上应付灭绝师太的勇气，那么，一定要远离灭绝师太。远离的后果是，未必碰到离世冰清又武艺高强的小龙女，但至少可以再也不理会灭绝师太，多活几年。
但是，当我们遭遇灭绝师太，偏偏不能够冷静。灭绝师太这种人，不光是在做事中让人不快，更给人精神上施加各种压力。用你紧张的东西威胁你，在你脆弱的地方投掷重型武器。就是这样恶劣狰狞。那么，找个信任的人，引导你释放压力。不会没有这样的人，就算没有这样的亲人朋友，就用口袋里的一点钱，找个心理咨询师释放一下。
释放过后，总要决定。是要自己选的路，爬着都要走完，还是顶住另一种压力，做逃离的杨过？杨过了无牵挂，从小流浪惯了，逃离的心理负担小很多。而且十几岁的杨过少年心性，逃离也只凭着自己心气行事，年龄大一点了，哪里那么容易洒脱。那么如何爬着走完？
灭绝师太确是可怕，但是也有张三丰这样的仁师，主动向此类仁师学习，对本领增强是大有裨益。有本事永远是生存的王道。远离丁敏君，远离丁敏君，远离丁敏君。重要的事情说三遍。有灭绝师太这样的师父实属不易，再有丁敏君这样的同门，雪上加霜，而且还要与这样的霜朝夕相处。对丁敏君这样的人敬而远之，闭听不言，在心理上忽略她的存在，在行事上考虑她的危害。当然，对于这样的人，还需必要的交锋。给她们以压力，让她们有所顾忌，是非常必要的。对于灭绝师太也一样，了解山门律规，灭绝师太毕竟也是有一点点约束的，冷静分析她的七寸，不只是被动接受压力，也释放出自己的威势，对于行事颇为有益。还有，抽出时间，修身修心，同好的朋友交往，向自然中寻求放松，任何一种养心的方式都是不可或缺，毕竟在这样的师门中，消耗了太多的精气。
最后，其实是最重要的，在进山之前，一定要看了再看，是不是会遭遇灭绝师太。有几点可以判断。如果本门中多为丁敏君此类人，那么师父是灭绝师太的可能性非常大。因为师父的行事风格耳濡目染到徒弟身上，再正常不过。如果总是搞门派之间的联盟，而并不热心研修武艺，手里的倚天剑只是门派中的镇派之宝，而不是新武艺的演示对象，那么师父很有可能是灭绝师太。因为在武林中没有切实的本事，还要呼风唤雨，伪君子的行为必然是要有的。伪君子的一个表现，就是对弱者的冷酷与残忍。当然，如果有机会，一定要亲自现场感受灭绝师太的行事风格，比如在进山之前，就观摩一下她的授课、她的讲座，用第一手的感官做出判断。而做出准确的判断，是需要智慧的，所以，进山之前，就已经开始学艺，莫要把求艺这种自己的事，一味地期待于师父。
说了这么多，自己也不见得做的好，其实只是希望，快乐的人能够多一点。自己及他人。
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